Mangiare fuori e stare meglio: come ho migliorato la mia salute

[Dusan Anicic 1]

Ciao a tutti, ho iniziato a perdere peso su consiglio del medico per via del rischio di diabete e ipertensione. Mangiare fuori era una sfida, ma ho imparato a scegliere piatti leggeri e bilanciati. Dopo qualche mese, la pressione è scesa e mi sento più energico. Non pensavo che piccole scelte potessero fare così tanto.