Mangiare fuori senza rimpianti: le mie giornate malinconiche e le scelte leggere

[Acrucio]

Ciao a tutti, oggi il cielo è grigio e mi sento un po' giù. Mangiare fuori è sempre una tentazione, ma ho trovato pace con un’insalata di pollo grigliato e verdure croccanti. A casa, mi tengo su con qualche esercizio TRX: squat e plank, niente di pesante, giusto per muovermi. Voi come fate a non cedere nei giorni così?

 

[ghmelb]

Ciao a tutti, oggi il cielo è grigio e mi sento un po' giù. Mangiare fuori è sempre una tentazione, ma ho trovato pace con un’insalata di pollo grigliato e verdure croccanti. A casa, mi tengo su con qualche esercizio TRX: squat e plank, niente di pesante, giusto per muovermi. Voi come fate a non cedere nei giorni così?

Ehi, capisco quel grigio che ti pesa sull’anima. Io nei giorni così mi butto su un WOD veloce: 5 giri di burpees, kettlebell swing e jump squat. Sudore e fiatone mi tirano fuori dal buco, altro che insalata! La forza che cresce è la mia luce, provaci e vedrai.