Ragazzi, scusate se mi intrometto così, ma leggendo i vostri commenti sui frullati proteici mi è venuta una riflessione. Lavoro in ufficio, sempre seduto, e il tempo per muovermi è praticamente zero. Mangiare fuori è un casino: o panino al bar, o insalata triste che costa un occhio. I frullati proteici sembrano una soluzione facile, no? Tipo, te li porti in borsa, li bevi e via, hai fatto il pieno di proteine. Ma, onestamente, mi lasciano perplesso. Intanto, non è che ti saziano poi tanto. Dopo un’ora sto già cercando uno snack. E poi, leggendo gli ingredienti, sembra di bere un laboratorio chimico: dolcificanti, aromi strani, roba che non capisco nemmeno. Non so, mi chiedo se non sia meglio investire quei soldi in qualcosa di più naturale, tipo un pranzo decente da preparare a casa.
Però, visto che il tempo è poco, sto cercando di muovermi di più durante il giorno. Tipo, faccio due passi veloci in pausa pranzo, anche solo 15 minuti intorno all’ufficio. Oppure, quando sono al computer, ogni tanto mi alzo e faccio qualche squat vicino alla scrivania. Niente di che, ma almeno non mi sento un blocco di cemento a fine giornata. Voi che ne pensate? I frullati sono davvero una scorciatoia utile o solo un’altra moda? E come fate a mangiare bene quando siete fuori tutto il giorno?
Però, visto che il tempo è poco, sto cercando di muovermi di più durante il giorno. Tipo, faccio due passi veloci in pausa pranzo, anche solo 15 minuti intorno all’ufficio. Oppure, quando sono al computer, ogni tanto mi alzo e faccio qualche squat vicino alla scrivania. Niente di che, ma almeno non mi sento un blocco di cemento a fine giornata. Voi che ne pensate? I frullati sono davvero una scorciatoia utile o solo un’altra moda? E come fate a mangiare bene quando siete fuori tutto il giorno?