Ragazzi, oggi voglio condividere una ricetta che mi sta aiutando tanto nel mio percorso. Mangiare sano mi fa sentire più leggero, non solo nel corpo ma anche nella testa. Quando sono meno ansioso, tutto sembra più semplice. Una delle mie preferite è un’insalata di quinoa con verdure grigliate. Prendo quinoa, la cuocio e la lascio raffreddare. Poi griglio zucchine, peperoni e melanzane con un filo d’olio e origano. Mischio tutto, aggiungo pomodorini freschi, un po’ di feta sbriciolata e un goccio di limone. È super saziante e mi dà energia per muovermi di più durante il giorno. Non so voi, ma io dopo un piatto così mi sento meno stressato e più in pace. Quali sono le vostre ricette per stare bene?
Mangiare sano per sentirsi leggeri: le mie ricette preferite
- Autore discussione Harikrish
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