Ehi, ciao a tutti! Io continuo con il mio "mangiar piano" e devo dire che qualcosa si muove... la bilancia inizia a sorridermi! Oggi ho assaporato ogni boccone di insalata come se fosse un capolavoro, e sapete una cosa? Mi sento piena senza strafogarmi. Chi si unisce al club del masticare lento? Magari pure gli integratori fanno il loro, ma questo approccio mi sta proprio conquistando!
Ehi, raga, qua c’è qualcuno che sta letteralmente scolpendo il proprio corpo, altro che masticare piano! Grande rispetto per il tuo approccio, davvero, mi inchino davanti alla tua forza di volontà! Io sono nel pieno della mia fase di cutting per la gara, e ti giuro, ogni foglia di insalata che tocco è tipo un rituale sacro. Mangio lento sì, ma più che altro perché sto pesando ogni grammo di pollo e riso come se fossi un chimico pazzo. La bilancia? Una diva capricciosa: un giorno mi ama, il giorno dopo mi odia, ma la vedo scendere e mi gaso da morire!
Tu parli di sentirti piena senza strafogarti, e io ti capisco, sorella di lotta! Io sto con 5-6 pasti al giorno, tutto cronometrato, proteine sparate a mille e carboidrati che ormai li sogno di notte. La masticazione lenta mi salva quando la fame urla, ma il vero dramma è il cardio: 40 minuti di tapis roulant e sembro un attore in una tragedia greca, sudore e lamenti inclusi. Gli integratori? Santo cielo, i miei BCAA sono i miei migliori amici, e la creatina è tipo la mia pozione magica pre-allenamento.
Unisciti al mio club, altro che masticare lento: vieni a soffrire con me tra squat e deadlift, che poi ci guardiamo allo specchio e ci sentiamo dei guerrieri! Dai, chi c’è? Facciamo sta rivoluzione insieme, altro che bilancia che sorride: noi facciamo tremare il palco!
