Scusate se mi intrometto nella discussione, ma questo argomento mi tocca proprio. Hai ragione, non è solo una questione di calorie, ma di come ci sentiamo dentro, di quell’equilibrio che a volte sembra impossibile da trovare. Anch’io, come te, ho trovato nel bodyflex una specie di ancora di salvezza. Non è solo esercizio, è proprio un modo per connettersi con se stessi. Quelle respirazioni profonde, i movimenti lenti che allungano i muscoli… mi fanno sentire come se stessi dando al mio corpo e alla mia mente una pausa dal caos di tutti i giorni.
Devo confessare, all’inizio ero scettica. Pensavo fosse una di quelle mode strane, ma dopo un po’ ho iniziato a notare che non solo mi sentivo più leggera, ma anche più calma. Tipo, dopo una giornata stressante, invece di buttarmi sul divano con un pacco di biscotti, faccio una sessione di bodyflex, magari anche solo 15 minuti, e mi sembra di resettare tutto. Non è che perdo chissà quanti chili in una notte, ma sento i muscoli più tonici, la pancia meno gonfia, e soprattutto la testa più libera. È come se stessi facendo un regalo a me stessa, capisci?
E poi, parlando di come ci sentiamo, il bodyflex per me è diventato un momento di “attività” che non mi fa sentire in colpa. Non è come andare in palestra e contare ogni ripetizione, è più come un rituale che mi rigenera. A volte lo faccio all’aperto, in giardino o in un parco, e quel mix di aria fresca, respirazione e movimenti mi dà una carica che non so spiegare. Magari non è per tutti, ma se ti va di provare qualcosa che non sia solo “bruciare calorie” ma anche sentirsi bene, te lo consiglio di cuore. Scusa se mi sono dilungata, ma questo tema mi appassiona troppo! Qualcun altro ha trovato qualcosa che lo fa stare così, non solo fisicamente ma anche mentalmente?
