Ehi, che bella discussione! Sto pianificando i miei pasti per la settimana e vorrei aggiungere qualche frullato detox proteico per tenere alta l’energia e sentirmi leggera. Di solito preparo un mix con spinaci, banana, un cucchiaio di burro di mandorle e una dose di proteine vegetali in polvere, ma sono curiosa: quali sono le vostre ricette preferite? Magari qualcosa di veloce da preparare al mattino? Una cosa che faccio sempre è aggiungere semi di chia o lino per un boost di fibre, ma attenzione a non esagerare con gli ingredienti troppo zuccherosi come succhi di frutta, perché possono sabotare il detox. Se avete consigli su come bilanciare sapore e benefici, condividete, vi leggo volentieri! Ah, e un avviso: se siete nuove al detox, iniziate piano e ascoltate il vostro corpo, perché esagerare con i frullati può affaticare un po’ lo stomaco.
Quali frullati detox proteici preparate per la vostra settimana?
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