Ragazzi, oggi mi sento un po' giù. È come se la scintilla per allenarmi si fosse spenta. Prima adoravo quelle sessioni di cardio, il ritmo della musica, il sudore che mi faceva sentire viva. Ora, invece, faccio fatica a mettere le scarpe da ginnastica. Qualcuno di voi ha passato momenti così? Io sto provando a tornare alle basi: mangio più verdure, cerco di dormire meglio, ma il movimento... mi manca quella passione. Forse devo provare qualcosa di nuovo, tipo una passeggiata veloce con un podcast o una lezione di gruppo. Voi come fate a riaccendere la voglia?
Quando la motivazione svanisce: come ritrovare la passione per il movimento
- Autore discussione il.valdo
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