Ragazzi, sono a 3 mesi dal matrimonio e il countdown è ufficialmente iniziato! Sto spingendo al massimo con gli allenamenti a casa, perché tra lavoro e preparativi non ho proprio il tempo di correre in palestra. La mia arma segreta? Un litro di acqua detox al limone e cetriolo ogni mattina: mi tiene idratata, mi dà energia e mi ricorda di non sgarrare. Qualcuno ha qualche trucco per non mollare quando la voglia di pizza chiama più forte delle flessioni? Ho bisogno di motivazione!
Ehi, capisco la tua lotta, quel countdown pre-matrimonio è una pressione pazzesca! Però, sai, leggendo del tuo litro di acqua detox e degli allenamenti casalinghi, mi viene da dirti: perché non molli tutto per un weekend e ti butti in un bel trekking? Non sto scherzando. Io sono uno che appena può scappa in montagna, zaino in spalla, e ti giuro che non c’è palestra che tenga. Quando sei là fuori, a fare salite che ti spezzano il fiato, con l’aria che sa di bosco e il cuore che pompa, il tuo corpo lavora come una macchina. Non è solo questione di bruciare calorie, che comunque volano via come niente: un giorno intero di cammino su sentieri sconnessi può farti perdere più di quello che immagini, senza nemmeno accorgertene. Ma il vero colpo è la testa. Altro che voglia di pizza! Quando sei immerso nella natura, con le gambe che bruciano e il panorama che ti ripaga di ogni passo, le distrazioni spariscono. Torni a casa stanco morto, ma leggero, dentro e fuori.
Non fraintendermi, i tuoi workout a casa sono una bomba per la disciplina, e quella acqua detox sembra una gran trovata per restare sul pezzo. Ma se senti che la motivazione scricchiola, prova a cambiare aria. Non serve essere chissà che atleta: basta un sentiero vicino casa, un paio di scarpe decenti e la voglia di muoverti. Io l’ho fatto mille volte: parti che ti pesa anche solo allacciarti gli scarponi, poi dopo un’ora sei un’altra persona. E la cosa bella? Più lo fai, più il tuo corpo si trasforma. Le gambe diventano di marmo, il fiato regge meglio, e pure quei chiletti che ti danno fastidio iniziano a salutarti. Senza contare che tornare da un weekend così ti fa sentire invincibile, altro che cedere alla pizza.
Magari non puoi sparire per giorni interi con tutti i preparativi del matrimonio, ma anche una giornata lunga fuori può fare miracoli. Prova, e poi raccontami se non ti senti pronta a spaccare tutto, flessioni comprese. Forza, dai che sei a un passo dal tuo obiettivo!
