Ragazzi, non so più cosa pensare. Faccio yoga quasi ogni giorno, seguo le lezioni online, cerco di concentrarmi su respiro e movimenti, ma dopo un mese intero ho perso solo 1 kg. Uno. Non fraintendetemi, so che lo yoga non è solo per dimagrire, ma mi aspettavo qualcosa di più, soprattutto vedendo certi post qui di gente che perde chili in poche settimane. Mangio in modo abbastanza sano, non esagero con i dolci, eppure la bilancia si muove a malapena. A volte mi sembra di girare in tondo: stessi esercizi, stessa routine, stesso peso. Sto iniziando a chiedermi se valga la pena continuare o se magari sto sbagliando qualcosa. Qualcuno di voi ha avuto un blocco del genere con lo yoga? Come ne siete usciti? Perché, onestamente, la motivazione sta scendendo sotto zero.
Solo 1 kg in un mese con lo yoga... sto mollando
- Autore discussione zachpom
- Data d'inizio