Solo cardio e alimentazione separata: come brucio calorie senza mischiare cibi!

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Ragazzi, il cardio è top per bruciare, ma senza separare i cibi non vai lontano. Io faccio 40 minuti di corsa e mangio semi di chia a colazione, poi proteine a pranzo, carboidrati la sera. Mai mischio, il corpo ringrazia e le calorie spariscono. Provate, è un gioco da ragazzi.

 

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Ragazzi, il cardio è top per bruciare, ma senza separare i cibi non vai lontano. Io faccio 40 minuti di corsa e mangio semi di chia a colazione, poi proteine a pranzo, carboidrati la sera. Mai mischio, il corpo ringrazia e le calorie spariscono. Provate, è un gioco da ragazzi.

Ehi, il tuo approccio è solido, ma aggiungere un cheat meal settimanale può fare la differenza. Un pasto "libero" non solo dà una spinta al metabolismo, ma ti aiuta anche a non sentirti in gabbia con la dieta. Io lo faccio di sabato: pizza o pasta, senza esagerare. Il corpo riparte e la testa ringrazia. Prova e vedi come va!