Ciao a tutti, oggi voglio condividere con voi un paio di ricette che uso spesso per dare una spinta al mio metabolismo grazie alle spezie piccanti 
. Sono una grande fan dei cibi termogenici, e aggiungere un po’ di pepe o zenzero ai piatti per me è diventato un rituale quotidiano. Non solo mi aiutano a sentirmi più energica, ma rendono tutto più saporito!
Una delle mie preferite è una zuppa semplice ma super gustosa. Prendo del brodo di verdure (fatto in casa, se possibile), ci metto un cucchiaino di peperoncino in polvere, un pezzetto di zenzero fresco grattugiato e qualche fettina di aglio. Poi aggiungo carote, zucchine e un po’ di ceci per fare il pieno di fibre. Lascio sobbollire tutto per 20-25 minuti e alla fine un filo d’olio extravergine. È leggera, scalda lo stomaco e il piccante dà quel tocco in più che mi fa sentire attiva
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Un’altra idea che adoro è per la colazione o una merenda veloce. Preparo uno smoothie con latte di mandorla, una banana, un cucchiaio di burro di mandorle e – attenzione – un pizzico di pepe di Cayenna! Può sembrare strano, ma quel leggero pizzicore si bilancia con la dolcezza della banana e dà una svegliata al corpo già dal mattino. Se non vi piace troppo forte, iniziate con pochissimo pepe e aumentate piano piano
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Credo davvero che queste piccole aggiunte piccanti facciano la differenza, soprattutto se abbinate a una dieta equilibrata. Non è solo questione di “bruciare” di più, ma di godersi i sapori e variare un po’. Voi che ne pensate? Avete qualche spezia segreta che usate per dare una marcia in più al vostro metabolismo? Fatemi sapere, sono curiosa!
. Sono una grande fan dei cibi termogenici, e aggiungere un po’ di pepe o zenzero ai piatti per me è diventato un rituale quotidiano. Non solo mi aiutano a sentirmi più energica, ma rendono tutto più saporito!Una delle mie preferite è una zuppa semplice ma super gustosa. Prendo del brodo di verdure (fatto in casa, se possibile), ci metto un cucchiaino di peperoncino in polvere, un pezzetto di zenzero fresco grattugiato e qualche fettina di aglio. Poi aggiungo carote, zucchine e un po’ di ceci per fare il pieno di fibre. Lascio sobbollire tutto per 20-25 minuti e alla fine un filo d’olio extravergine. È leggera, scalda lo stomaco e il piccante dà quel tocco in più che mi fa sentire attiva
.Un’altra idea che adoro è per la colazione o una merenda veloce. Preparo uno smoothie con latte di mandorla, una banana, un cucchiaio di burro di mandorle e – attenzione – un pizzico di pepe di Cayenna! Può sembrare strano, ma quel leggero pizzicore si bilancia con la dolcezza della banana e dà una svegliata al corpo già dal mattino. Se non vi piace troppo forte, iniziate con pochissimo pepe e aumentate piano piano
.Credo davvero che queste piccole aggiunte piccanti facciano la differenza, soprattutto se abbinate a una dieta equilibrata. Non è solo questione di “bruciare” di più, ma di godersi i sapori e variare un po’. Voi che ne pensate? Avete qualche spezia segreta che usate per dare una marcia in più al vostro metabolismo? Fatemi sapere, sono curiosa!