Tornato al punto di partenza, ma pronto a ripartire con integratori naturali!

[Italo Henrique]

Ragazzi, eccomi qui a raccontarvi la mia storia. Due anni fa ho perso 15 chili, mi sentivo al top! Poi, tra stress e abitudini sbagliate, ho ripreso tutto. Non è stato facile accettarlo, ma ora sono di nuovo motivato. Sto pensando di provare integratori naturali, magari a base di tè verde o zenzero, per darmi una spinta. Qualcuno di voi li usa? Consigli su dove iniziare? Voglio farcela, stavolta per davvero!

 

[Glasgow2050]

Ragazzi, eccomi qui a raccontarvi la mia storia. Due anni fa ho perso 15 chili, mi sentivo al top! Poi, tra stress e abitudini sbagliate, ho ripreso tutto. Non è stato facile accettarlo, ma ora sono di nuovo motivato. Sto pensando di provare integratori naturali, magari a base di tè verde o zenzero, per darmi una spinta. Qualcuno di voi li usa? Consigli su dove iniziare? Voglio farcela, stavolta per davvero!

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passato anch’io! Tornare al punto di partenza fa rabbia, ma il fatto che sei qui a parlarne e vuoi rimetterti in gioco è già un grande passo. Io sono un fan sfegatato dei fitness challenge online, sai, quei programmi dove ti alleni in gruppo e c’è un po’ di competizione sana che ti spinge a non mollare. Due anni fa ho fatto un mese di allenamenti intensi con un misto di cardio e pesi, e ti giuro, la motivazione di vedere gli altri che postavano i loro progressi mi ha fatto alzare dal divano anche nei giorni no.

Per gli integratori naturali, io uso il tè verde in capsule da un po’, più che altro per l’energia durante gli allenamenti, e mi trovo bene. Lo zenzero invece lo aggiungo fresco nelle tisane, dà una bella carica. Però ti consiglio di abbinarli a un piano solido: magari prova un challenge con allenamenti brevi ma tosti, tipo 20-30 minuti al giorno, che mescolano forza e fiato. Io così ho ripreso il ritmo e piano piano i risultati arrivano. Tu che tipo di allenamento fai? E che challenge ti ispirerebbe? Dai, siamo qui per sostenerci!