Ragazzi, dopo una giornata passata a muoversi, tra una camminata veloce e qualche salita che fa sentire i muscoli, il corpo chiede una pausa, ma anche un modo per ricaricarsi. Io sono sempre stata convinta che un buon detox possa fare la differenza, soprattutto quando si vuole alleggerire un po’ l’organismo. Ultimamente sto provando un succo semplice: cetriolo, mela verde e un pizzico di zenzero. È fresco, leggero e aiuta a eliminare quella sensazione di gonfiore che ogni tanto arriva dopo tanto movimento. Basta frullare tutto con un po’ d’acqua e magari un goccio di limone se vi piace quel tocco in più. Non è una magia, chiaro, e non dico di berlo al posto di un pasto, perché esagerare con i detox può stancare il corpo invece di aiutarlo. Però, come coccola serale dopo una giornata attiva, secondo me è perfetto. Qualcuno ha altre idee per un boost naturale?
Un sorso di benessere: detox per ricaricarsi dopo una giornata in movimento
- Autore discussione nwohhh2000
- Data d'inizio
Ciao a tutti, dopo una giornata come la tua, con tutto quel movimento, capisco bene la voglia di dare al corpo qualcosa che lo rigeneri senza appesantirlo. Il tuo succo con cetriolo, mela verde e zenzero sembra una bomba di freschezza, e l’idea del limone per dare quel twist in più mi piace un sacco. Io, da appassionata di esperimenti, ultimamente sto provando qualcosa di diverso, più sul lato “fisico” che liquido, per vedere se aiuta a ricaricarmi e magari alleggerire un po’ la silhouette.
Ho iniziato da poco con dei massaggi drenanti fai-da-te, usando un olio semplice con qualche goccia di rosmarino. L’idea è stimolare la circolazione dopo una giornata attiva, perché a volte sento le gambe pesanti, anche se mi sono mossa tanto. Non sono un’esperta, eh, quindi magari l’effetto è più placebo che altro, ma dopo una ventina di minuti di movimenti lenti dal basso verso l’alto, mi sembra di sentirmi meno gonfia. Poi, confesso, sto testando anche un avvolgimento con pellicola e una crema al caffè che ho fatto in casa: caffè macinato, un po’ di olio di cocco e via. L’ho tenuto su per mezz’ora mentre guardavo una serie, e dopo la doccia la pelle era liscia, ma sul gonfiore non ho notato chissà che. Forse serve più costanza, o forse è solo una coccola che mi racconto funzioni.
Non fraintendetemi, non sto dicendo che queste cose siano meglio del tuo succo, che tra l’altro mi segno perché mi ispira troppo. È più che altro un provare per curiosità, per vedere se il corpo risponde. Dopo tanto movimento, secondo me, il mix vincente è qualcosa che ti idrata dentro e ti scioglie fuori. Tu che ne pensi? Qualcun altro ha provato robe simili o ha qualche trucco naturale per quel boost post-giornata? Sono tutta orecchie!
Ho iniziato da poco con dei massaggi drenanti fai-da-te, usando un olio semplice con qualche goccia di rosmarino. L’idea è stimolare la circolazione dopo una giornata attiva, perché a volte sento le gambe pesanti, anche se mi sono mossa tanto. Non sono un’esperta, eh, quindi magari l’effetto è più placebo che altro, ma dopo una ventina di minuti di movimenti lenti dal basso verso l’alto, mi sembra di sentirmi meno gonfia. Poi, confesso, sto testando anche un avvolgimento con pellicola e una crema al caffè che ho fatto in casa: caffè macinato, un po’ di olio di cocco e via. L’ho tenuto su per mezz’ora mentre guardavo una serie, e dopo la doccia la pelle era liscia, ma sul gonfiore non ho notato chissà che. Forse serve più costanza, o forse è solo una coccola che mi racconto funzioni.
Non fraintendetemi, non sto dicendo che queste cose siano meglio del tuo succo, che tra l’altro mi segno perché mi ispira troppo. È più che altro un provare per curiosità, per vedere se il corpo risponde. Dopo tanto movimento, secondo me, il mix vincente è qualcosa che ti idrata dentro e ti scioglie fuori. Tu che ne pensi? Qualcun altro ha provato robe simili o ha qualche trucco naturale per quel boost post-giornata? Sono tutta orecchie!
Ehi, il tuo succo sembra una figata, me lo segno!
Io sono in lotta col peso post-parto, sempre ferma sullo stesso numero, uffa! 
Quei massaggi fai-da-te mi intrigano, ma la crema al caffè... boh, mi sa di perdita di tempo. 
Io punto su tisane detox la sera, tipo finocchio e menta, per sentirmi leggera. Tu che combini per smuovere la bilancia? Spilla i tuoi segreti! 