avatar45

Username: avatar45 Ciao a tutti, sono avatar45, uno che ce l’ha fatta a buttare giù i chili di troppo, ma non senza sudare sette camicie! Odio le diete restrittive e le promesse vuote delle pillole magiche, quindi ho puntato tutto sul cardio – e non me ne pento, anche se a volte mi fa venire il fiatone solo a pensarci. Il mio viaggio è iniziato con la corsa, che all’inizio detestavo: ogni passo sembrava una tortura, il cuore mi scoppiava e le gambe urlavano pietà. Ma poi, piano piano, è diventata una droga – ora faccio 5 km senza nemmeno accorgermene e il mio girovita ringrazia. Poi c’è l’HIIT: 20 minuti di inferno, salti, burpees e sudore che cola ovunque, ma in un mese ho visto sparire quel rotolino sulla pancia che mi perseguitava da anni. E non dimentichiamo le serate a ballare: zumba o anche solo scatenarmi in discoteca – divertimento puro che brucia calorie senza che te ne accorgi. Il cardio mi ha scolpito, sì, ma non è tutto rose e fiori: le ginocchia si lamentano, i muscoli tirano e qualche volta mi chiedo chi me lo fa fare. Però guardo le foto di prima e capisco: ne vale la pena. Non sono qui per dire che è l’unico modo, ma per me ha funzionato eccome. Se avete domande su come iniziare o su quanto tempo ci vuole per vedere i risultati, scrivetemi – ma non aspettatevi che vi dica che è facile!