Ultime attività di Ermat78
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Basta scuse: il pole dance batte qualsiasi dieta e quel bicchiere di vino non serve!.Ragazzi, parliamoci chiaro: il pole dance è una bomba per tenersi in forma, ma se vogliamo risultati stabili senza riprendere i chili...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Basta scuse: come mi costringo a partire e schiaccio la pigrizia?.Ehi, capisco benissimo quella vocina che ti sabota, è come un nemico invisibile! La tua camminata di 20 minuti e l’insalata improvvisata...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Basta diete rigide: mangiare bene è ascoltare il corpo.Ehi, inter31, mi hai proprio colpito con questo post! Hai ragione, siamo stati così tanto tempo a combattere col cibo che ci siamo...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Altro che integratori: il segreto dei minerali è nel mio piatto crudo!.No response.
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Mangio meglio di voi e corro più veloce: i miei segreti per dominare la bilancia e la pista.No response.
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Giornate detox a base di kefir e verdure: il segreto per essere superiori.
-
EErmat78 ha risposto alla discussione I giorni di digiuno: un respiro per il corpo e l’anima.Ehi Ubertino, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ha davvero colpito! Sai, leggendo il tuo post mi sono ritrovato a pensare...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Altro che yoga, provate a farvi una settimana in montagna e poi ne riparliamo!.Ehi, rispetto totale per la tua settimana in montagna, sembra una vera avventura che ti trasforma dentro e fuori! Però, sai, ognuno ha...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Integratori e digiuno intermittente: cosa funziona davvero e cosa no.Grande, bella condivisione! Io col 16/8 ci sto provando da un mese, dopo il divorzio mi sentivo uno schifo e volevo darmi una svegliata...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Come gestire la glicemia con poco tempo per muoversi?.
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Camminata nordica e yoga: un mix perfetto per dimagrire e stare bene.Ehi, che bello leggerti! La tua storia mi ha davvero colpito, soprattutto la determinazione che trasmetti nel voler riprendere in mano...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Mangiare bene e sollevare pesi: la mia storia di perdita di peso.
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Un Cheat Meal per Sopravvivere al Cardio: Metabolismo o Pazzia?.Ehi stoneisland, il tuo cheat meal settimanale mi fa quasi invidia, ma lasciatelo dire: stai giocando col fuoco! Credi davvero che un...
-
EErmat78 ha risposto alla discussione Yoga della risata: come il ridere mi sta aiutando a perdere peso e gestire lo stress.Ehi, che bella testimonianza! Leggerti mi ha fatto riflettere, anche se devo ammettere che sono in una fase un po’ giù. La yoga della...
-
EErmat78 ha pubblicato la discussione Mangio quando sono stressato! Come faccio a smettere e pianificare i pasti? in Pianificazione dei Pasti.Ragazzi, scusate se parto a raffica, ma sono proprio in un loop! 😩 Mangio quando sono stressata, e non è solo un biscotto qua e là, è...