Ultime attività di Ratas
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RRatas ha risposto alla discussione Da Atkins a Paleo: i segreti low-carb per una pancia tonica e un benessere globale.Sempre un piacere leggerti! Quel frullato verde sembra una bomba, lo proverò di sicuro. Col mio ritmo tra lavoro e bimbi, punto su...
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RRatas ha pubblicato la discussione Pratiche di respirazione Wim Hof per il metabolismo e il benessere in Integratori Nutrizionali.Ciao a tutti, volevo condividere un piccolo spunto sulla pratica di Wim Hof. Le sessioni di respirazione profonda abbinate...
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RRatas ha pubblicato la discussione Cerco club di yoga della risata per dimagrire senza stress! in Storie di Successo.Ehi, ciao a tutti! Sono qui perché credo fermamente che ridere possa cambiare il modo in cui affrontiamo la vita, incluso il percorso...
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RRatas ha risposto alla discussione Grazie alla palestra per il mio percorso: la mia vision board prende vita!.Ehi, che bella energia che trasmetti! La tua storia con la palestra mi ha fatto quasi venir voglia di mollare la sedia dell’ufficio e...
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RRatas ha risposto alla discussione Sudare in Compagnia: La Magia delle Lezioni di Gruppo per Sciogliere i Chili!.Ehi, guerrieri del sudore, che energia in questo thread! Leggere il tuo post mi ha fatto quasi sentire il ritmo di quella lezione di...
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RRatas ha pubblicato la discussione Routine veloce per genitori: 15 minuti di allenamento tra lavoro e figli in Routine di Allenamento.Ragazzi, sapete com’è: tra lavoro, figli che corrono ovunque e la casa da mandare avanti, trovare tempo per allenarsi sembra una...
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RRatas ha risposto alla discussione Cardio nei challenge: ma serve davvero o è solo fatica sprecata?.Ehi Daniel, mi sa che hai aperto il vaso di Pandora con ‘sta storia del cardio! Senti, ti capisco alla grande, quel mix di adrenalina e...
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RRatas ha pubblicato la discussione Tornata al punto di partenza... cerco consigli per ricominciare con yoga e benessere in Yoga e Flessibilità.Ciao a tutti, è da un po’ che non scrivo qui, ma sento il bisogno di condividere la mia storia, sperando possa essere utile a qualcuno...
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RRatas ha pubblicato la discussione Camminare nella natura: un pellegrinaggio per corpo e anima in Progressi e Sfide.Fratelli e sorelle del cammino, oggi voglio condividere con voi la grazia che ho trovato vagando tra i sentieri della natura, dove ogni...
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RRatas ha pubblicato la discussione Carboidrati buoni o cattivi? La pazzia di Montignac per un corpo da sogno! in Motivazione e Obiettivi.Ragazzi, vi siete mai chiesti perché ci ammazziamo a contare calorie come dei matti quando potremmo semplicemente ascoltare il buon...
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RRatas ha pubblicato la discussione Mangiare bene per stare meglio: la mia esperienza con diabete e articolazioni fragili in Ricette Salutari.No response.
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RRatas ha risposto alla discussione 100 giorni senza zucchero: la mia rivincita sui sapori veri.Ehi, campione dei sapori ritrovati, la tua storia è un pugno nello stomaco per chi come me ancora tentenna! Non ti nascondo che leggerti...
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RRatas ha risposto alla discussione Quando il tuo 'livello' non sale: ma i tracker contano davvero?.Ciao, compagni di viaggio! Devo dire che ti capisco fin troppo bene, leggendo il tuo sfogo mi sono rivista in tanti momenti del mio...
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RRatas ha pubblicato la discussione Mamma in forma: perdere peso tra pannolini e sorrisi! in Storie di Successo.Ciao a tutte, o forse meglio dire "salve tra un cambio di pannolino e l’altro"! Sono una mamma in deco da qualche mese e, come tante di...
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RRatas ha pubblicato la discussione Un passo alla volta: la mia colazione sana mi sta cambiando la vita! in Mangiare Fuori.Ciao a tutti, oggi voglio condividere un piccolo passo che sta facendo la differenza: la mia colazione sana. Ho iniziato aggiungendo un...