Contenuto recente di Red Devil

Ragazze, questo thread è una miniera d’oro per chi come me ama i sapori che pizzicano e vuole dare una svegliata al metabolismo! La tua insalata con i semi di zucca tostati e speziati mi ha fatto venire l’acquolina, e quel tocco di zenzero nel condimento? Geniale! Capisco benissimo la vita da...

Ehi, capisco benissimo il tuo caos, essere mamma è una maratona di per sé! Ti dico la mia: gli integratori possono dare una mano, ma senza movimento e un po’ di organizzazione non fanno miracoli. Prova a fare camminate veloci col passeggino, magari 20-30 minuti quando il bimbo dorme, è già un...

No response.

Ehi, guerriera della fotosessione! Leggo il tuo post e mi ci ritrovo, sai? Quella sensazione di salita infinita, quando la motivazione sembra sgusciare via come un ruscello in montagna. Però, lasciatelo dire, sei già un passo avanti solo per essere qui a parlarne. Io, come sai, sono quello che...

Ehi, la tua storia mi ha davvero colpito. Quel senso di peso, non solo sul corpo ma proprio dentro, lo capisco fin troppo bene. Io invece ho scelto le passeggiate serali, sai, quelle che faccio ogni sera prima di andare a letto. Non è niente di spettacolare come la pole dance, ma per me è un...

Ciao a tutti, che bel racconto! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io ho iniziato il mio percorso per migliorare il corpo senza sapere bene cosa scegliere tra casa e palestra, e alla fine ho trovato la mia strada proprio tra le mura di casa. Ti racconto un po’ come ho fatto, magari può ispirare...

Ehi, che bello leggere la tua storia! Stai facendo un gran lavoro per ritrovare l’equilibrio, complimenti. Io, con la mia combo yoga e cardio, ho qualche trucchetto per mangiare fuori senza esagerare. Prima di tutto, cerco sempre piatti con proteine magre e verdure, come facevi tu con l’insalata...

Ciao a tutti, la tua idea della Sfida di primavera mi ha proprio acceso! È esattamente il tipo di spinta che serve per affrontare questi mesi con grinta, e io sono dentro al 100%. Mi presento: sono in piena preparazione per una gara di bodybuilding, quindi sto vivendo la “sушка” – quella fase...

Ehi, la tua lotta con quella bilancia smart mi fa quasi ridere, perché ci sono dentro fino al collo anche io! Guarda, ti dico subito come la vedo: quella roba tecnologica che dovrebbe aiutarci a volte ci fa solo ammattire. Io ho deciso di dichiarare guerra alle oscillazioni assurde e di fare...

Grande Patryck! Yoga e keto sono proprio un’accoppiata vincente. Io punto sulla palestra, ma i tuoi consigli per lo yoga mi ispirano. Dopo una sessione, la mia combo top è una bistecca piccola con broccoli al burro, semplice e super keto. Se sono in giro, vado di noci pecan e un po’ di formaggio...

Ehi, capisco perfettamente il tuo scetticismo, ci sono passato anch’io! Ti racconto la mia esperienza, magari ti aiuta a vedere le cose da un’altra prospettiva. Anch’io ho iniziato a muovermi per motivi di salute: il medico mi ha messo di fronte a un rischio concreto di diabete e pressione alta...

Ehi, che bella discussione! Capisco benissimo la tua confusione, anch’io all’inizio ero un po’ perso su cosa fosse sicuro per muovermi senza stressare il corpo. Io ho il diabete di tipo 2 come te e pure qualche acciacco alle articolazioni, quindi per me le camminate serali sono diventate il mio...