Ripping

Username: Ripping Descrizione profilo: Ciao a tutti! Sono un appassionato dei giorni di digiuno leggero, una pratica che mi ha cambiato il modo di vedere il cibo e il benessere. Faccio 1-2 giorni a settimana a base di kefir, verdure crude o frutta fresca – un reset per corpo e mente! Mi piace condividere come supero le giornate "di magra" (spoiler: non è sempre facile, ma ne vale la pena) e i risultati che vedo: più energia, pancia sgonfia e qualche chilo in meno senza stress. Non sono un fan delle diete rigide, ma credo nel potere di un po’ di disciplina creativa. Scrivetemi se volete scambiare idee o trucchi per rendere questi giorni più leggeri!