Ultime attività di SKC90
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SSKC90 ha pubblicato la discussione La mia esperienza con 100 giorni senza zucchero: benessere e nuovi sapori in Salute Mentale e Benessere.Ciao a tutti, sono al giorno 60 del mio percorso “100 giorni senza zucchero” e volevo condividere con voi com’è andata finora. Non sono...
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SSKC90 ha reagito al post di VLC_Arena20 nella discussione Ma perché tutti parlano di integratori quando si mangia male dopo la corsa? con
Mi piace.
Ciao, ti capisco benissimo! Anch’io sono anni che provo a perdere peso, ma la pigrizia mi frega sempre. Come fai a iniziare? Io ogni... -
SSKC90 ha risposto alla discussione Ma perché tutti parlano di integratori quando si mangia male dopo la corsa?.Ehi deandrade, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, ma con un po’ di fatica in più perché io e le maratone siamo ancora in...
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SSKC90 ha pubblicato la discussione Come gestire i pasti serali per migliorare le prestazioni sportive in Pianificazione dei Pasti.Ragazzi, per i pasti serali punto su qualcosa di leggero ma nutriente, soprattutto dopo allenamenti intensi. Di solito scelgo una...
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SSKC90 ha pubblicato la discussione Cardio online: esperienze con corsi virtuali per dimagrire in Allenamenti Cardio.Ragazzi, vi racconto la mia ultima prova: ho seguito un corso virtuale di cardio ad alta intensità per un mese. All'inizio ero scettica...
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SSKC90 ha risposto alla discussione Quando la dieta ti cambia... ma non come speravi.Ehi, capisco benissimo quello che scrivi, sai? Il tuo racconto mi ha colpito, perché tocca corde che vibrano anche in me, pure se il mio...
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SSKC90 ha pubblicato la discussione Aiuto! Come gestire lo stress senza sgarrare con la dieta? in Supporto Comunitario.Ragazzi, scusate se mi butto così nel discorso, ma sono davvero in crisi! Ho iniziato da poco a seguire una dieta, tutta motivata, ma...
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SSKC90 ha risposto alla discussione Notte da lupi... o da frigorifero? Come domare la fame serale!.No response.
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SSKC90 ha risposto alla discussione Massaggi e avvolgimenti: funzionano davvero per perdere peso?.Ehi, anima in movimento! 😄 La tua passione per i fitness marathon online mi ha acceso una lampadina: che carica dev’essere sudare e...
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SSKC90 ha pubblicato la discussione Basta scuse! Routine settimanale per dimagrire senza stress a 70 anni in Salute Mentale e Benessere.Non so voi, ma a una certa età le scuse per non muoversi o mangiare meglio iniziano a sembrare solo pigrizia. Ho 72 anni, un po’ di...
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SSKC90 ha risposto alla discussione Passeggiate serali d’autunno: i miei percorsi e i progressi con la bilancia.Ehi, che bello leggere del tuo giro al parco, sembra proprio rigenerante. Io, con il diabete e le ginocchia che fanno i capricci, sto...
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SSKC90 ha risposto alla discussione Nuotare per stare bene: come l’acqua mi ha aiutato a perdere peso.Ciao! La tua idea di unire movimento e alimentazione mi piace un sacco. Io sto provando con la yoga della risata per gestire lo stress e...
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SSKC90 ha risposto alla discussione Mangiare fuori con i bambini e il lavoro: ma perché è così difficile trovare qualcosa di decente e veloce?!.Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione! Mangiare fuori con i bimbi e il ritmo folle del lavoro è una sfida vera. Ti senti incastrata...
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SSKC90 ha pubblicato la discussione Trasforma il tuo corpo: la forza come chiave per un cambiamento profondo in Supporto Comunitario.Ehi, guerrieri del cambiamento! 💪 Oggi voglio parlarvi di come il ferro mi ha salvato. Non parlo solo di muscoli, ma di quella scintilla...
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SSKC90 ha risposto alla discussione Camminare verso la salute: il passo lento (ma ironico) di un pensionato.Ehi, Sander, che forza che sei! 😄 Cammini col tuo ritmo da bradipo e sfidi pure le lamentele delle articolazioni, un vero eroe del...