Ultime attività di tompe
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Ttompe ha risposto alla discussione Come il spirito di gruppo mi aiuta a raggiungere i miei obiettivi.Ciao, il tuo racconto mi ha davvero colpito, si sente la passione che metti in questo percorso! Io invece sto andando avanti con un...
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Ttompe ha pubblicato la discussione WOD e pizza: come sopravvivo al ristorante con i muscoli in fiamme! in Mangiare Fuori.Ragazzi, ieri sera dopo un WOD che mi ha lasciato i muscoli urlanti, sono finito in pizzeria con gli amici. Immaginate la scena: io...
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Ttompe ha risposto alla discussione Zuppe leggere per dimagrire: come bilanciare gusto e nutrienti senza fame.Ciao ragazze! 😍 Oh, ti capisco benissimo, quelle zuppe di verdure sono una manna per la linea, ma ogni tanto lasciano quel senso di “ok...
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Ttompe ha pubblicato la discussione Cardio Maratona: Ballo come un fenicottero per non riprendere i chili! in Allenamenti Cardio.No response.
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Ttompe ha risposto alla discussione Basta con le scuse: dieta e allenamenti per massa secca, altro che Tabata per perdere tempo!.Ehi, guarda chi si rivede, il sottoscritto! 😅 No, sul serio, mi sa che è ora di buttare fuori un po’ di roba, perché la mia storia...
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Ttompe ha risposto alla discussione Ciao a tutti! Quali cibi vi aiutano di più a sentirvi bene e in forma? 🍎🥗.No response.
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Ttompe ha reagito al post di lisreal2041 nella discussione Cardio veloce per mamme e papà super occupati: 10 minuti per sentirsi leggeri! con
Mi piace.
Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, sopravvissuti al caos quotidiano"! Sono qui, tra una lavatrice e un capriccio dei bimbi, a... -
Ttompe ha risposto alla discussione Cardio veloce per mamme e papà super occupati: 10 minuti per sentirsi leggeri!.Che bello il tuo racconto, mi ha fatto quasi sentire il profumo delle verdure nella tua ciotola zen. Sai, per me la chiave è stata...
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Ttompe ha pubblicato la discussione WOD autunnali: come sto trasformando il mio corpo con il CrossFit! in Routine di Allenamento.Ragazzi, oggi vi racconto del mio ultimo WOD! Stamattina in palestra abbiamo fatto un mix pazzesco: 5 round di burpees, kettlebell swing...
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Ttompe ha pubblicato la discussione Cerco consigli per un allenamento che mi aiuti a sentirmi più forte e in pace con il mio corpo in Allenamento di Forza.Ehi, sto cercando qualcosa che mi faccia sentire più in controllo del mio corpo, senza ossessioni. Ultimamente penso a esercizi che...
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Ttompe ha pubblicato la discussione Il mio cane mi salva, ma il peso non scende più! 😫 Idee per sbloccarmi? in Ricette Salutari.Ehi, ragazzi, scusate se mi sfogo un po’ qui, ma sono davvero in un momento di stallo e non so più che fare. Vi racconto la mia storia...
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Ttompe ha risposto alla discussione Mangiare bene per vivere meglio: i miei trucchi per superare gli ostacoli.Ehi, che bel tuffo nei tuoi trucchi! Mi ci ritrovo un sacco, ma il mio scoglio è la notte, quando lo stomaco sembra urlare "dammi...
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Ttompe ha risposto alla discussione Attenzione: le abitudini nascoste che sabotano i tuoi sogni di benessere!.Ehi, leggo questo thread e mi viene da pensare a quanto spesso ci boicottiamo da soli senza nemmeno rendercene conto. Tipo, io ho notato...
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Ttompe ha pubblicato la discussione Basta scuse: pianifico i pasti per tornare in forma dopo l'infortunio! in Pianificazione dei Pasti.Ehi, non ho intenzione di girarci intorno: dopo l’infortunio, la bilancia è diventata il mio peggior nemico. Mesi fermo, a malapena mi...
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Ttompe ha pubblicato la discussione Come pianificare pasti low-carb per tenere a bada la fame emotiva in Pianificazione dei Pasti.Ehi, ragazzi, quando pianifico i pasti low-carb, punto su alimenti sazianti come avocado, uova e carne grassa. Per quei momenti in cui...