urbanista_vista Ciao! Sono un appassionato di allenamenti di gruppo: zumba, pilates, boxe, quello che mi fa sudare in compagnia! Per me il segreto è il командный дух: quando sei circondato da gente che spinge, non molli mai. Ho perso chili così, tra risate e fatica. Consiglio: cerca classi con istruttori che ti caricano e un gruppo che non ti fa sentire solo. Provate, non ve ne pentirete!
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