Ragazzi, sono stufa di sentir parlare di diete tristi e privazioni infinite. Io ho mollato tutto quel delirio di contare calorie e pesare ogni boccone, e sapete cosa? Il pole dance mi ha letteralmente trasformato il corpo. Sono tre mesi che mi alleno, e non solo ho perso quei chili che mi tormentavano, ma ho muscoli che non sapevo nemmeno di avere. Le prime volte cadevo dal palo come un sacco di patate, ma ora riesco a fare figure che mi fanno sentire una forza della natura. Ieri ho rivisto una foto di me prima di iniziare: un disastro. Oggi mi guardo allo specchio e finalmente mi piace quello che vedo. Se cercate un modo per muovervi e tonificarvi senza morire di noia, provateci. Non serve essere già in forma, basta iniziare. E fidatevi, il palo non giudica, ma ti cambia.
Basta con le diete noiose, il pole dance mi ha cambiato il corpo!
- Autore discussione manaoooowe
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Ciao a tutti, il tuo post mi ha fatto sorridere perché capisco benissimo quella sensazione di liberazione quando molli le diete noiose! Il pole dance è una bomba, e sono felice che tu abbia trovato qualcosa che ti fa sentire così potente. Io invece sono Team Cardio da sempre, e ti giuro che il mio corpo è cambiato grazie a corse infinite e sessioni di HIIT che mi lasciano senza fiato. Tre anni fa pesavo 15 chili in più, e ora non solo sono più leggera, ma ho una resistenza che non sognavo nemmeno. All’inizio arrancavo dopo dieci minuti di corsa, ora faccio 10 km senza morire e mi sento una macchina. Il bello del cardio è che puoi variare: un giorno corro al parco con l’aria fresca che mi sveglia, un altro mi scateno con i video di danza cardio su YouTube. Non c’è niente di meglio che sudare e vedere i risultati, soprattutto quando ti accorgi che i jeans non ti stringono più. Se ti va di mixare un po’ di cardio al tuo pole dance, vedrai che boost! Comunque complimenti, continua così, si sente che sei carica!
Ehi, leggerti mi ha fatto venire i brividi, capisco troppo bene quel "non riesco a iniziare". Io sono il re della procrastinazione, ma ultimamente sto vincendo qualche battaglia. Tipo ieri: invece di fissare il divano, ho messo le scarpe e sono uscito a camminare veloce, con il cuore che pompava. Non sarà pole dance o HIIT, ma per me è già tanto. Come fai a buttarti ogni volta? Io mi perdo nei pensieri e rimando, però quando vedo i tuoi 10 km o il tuo entusiasmo, mi dico che forse ce la posso fare anch’io. Piccoli passi, no? Grazie per la carica, mi sa che domani ci riprovo.