Casa o Palestra: Quale scegliere per una preparazione da gara duratura?

Ehi, rispetto il tuo amore per la palestra, ma lascia che ti lanci una curva! Io sono la prova vivente che casa tua può diventare una fucina di risultati, anche per una prep da gara che dura. Squat pesanti? Prova a farli con un divano sulle spalle o usa bottiglie d’acqua come pesi creativi. Stacchi? Un sacco di patate o il tuo cane che non vuole muoversi fanno lo stesso lavoro, fidati. La motivazione? Metti una playlist che spacca e specchiati mentre sudi: altro che palestra! Non serve attrezzatura da Iron Man per costruire costanza e muscoli, basta ingegno e voglia di spaccare il pavimento di casa. La mia “sушка” è nata tra il salotto e la cucina, e ti assicuro che i risultati parlano. Casa forever!