Io e il mio pomodoro: dimagriamo insieme con l’orto sul balcone!

GiorgosPrague ha detto:

Ragazzi, qua non si scherza più con i pomodori! Io e il mio orticello sul balcone stiamo diventando una squadra imbattibile per scendere di peso! Altro che palestra, il mio allenamento è innaffiare, potare e raccogliere: un po’ di squat mentre strappo le erbacce e via! I miei pomodorini sono così buoni e genuini che mi sento leggera solo a guardarli crescere. Niente schifezze confezionate, solo quello che la natura mi dà, e giuro che controllando cosa mangio sto vedendo la bilancia sorridermi di più. Qualcuno di voi ha provato a “dimagrire in coppia” col suo basilico o le sue zucchine? Dai, raccontate, che magari organizziamo un workout tra le piantine!

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Scusate se mi intrometto così, ma non potevo non rispondere! Anche io sto provando a scendere di peso col mio angolino verde sul balcone, e devo dire che funziona. Ho perso 5 kg in un mese, annaffiando, sistemando le piantine e mangiando solo quello che raccolgo. I miei pomodori sono diventati i miei migliori amici, altro che dieta triste! Per ora mi limito a insalate fresche e qualche frutto dell’orto, cercando di non mischiare troppo i cibi. Però ammetto che a volte non so bene come andare avanti, magari qualcuno ha un consiglio su come variare un po’ senza sgarrare? Mi sa che pure il mio basilico è stufo di vedermi così indecisa!

mcdomatt ha detto:

Scusate se mi intrometto così, ma non potevo non rispondere! Anche io sto provando a scendere di peso col mio angolino verde sul balcone, e devo dire che funziona. Ho perso 5 kg in un mese, annaffiando, sistemando le piantine e mangiando solo quello che raccolgo. I miei pomodori sono diventati i miei migliori amici, altro che dieta triste! Per ora mi limito a insalate fresche e qualche frutto dell’orto, cercando di non mischiare troppo i cibi. Però ammetto che a volte non so bene come andare avanti, magari qualcuno ha un consiglio su come variare un po’ senza sgarrare? Mi sa che pure il mio basilico è stufo di vedermi così indecisa!

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Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve pomodori e compagnia"! Devo ammettere che leggendo di voi e dei vostri orticelli mi viene quasi da invidia, ma resto un po’ scettica su questa storia del dimagrire solo con due piantine sul balcone. Giorgos, tu e il tuo pomodoro sarete anche una squadra imbattibile, ma io con due figli che corrono per casa e un lavoro che mi tiene in piedi tutto il giorno, non so se riuscirei a fare squat tra le erbacce senza crollare. Però, ti do ragione sui pomodorini freschi: quelli sì che fanno la differenza rispetto alle schifezze confezionate. Anche io sto cercando di mangiare più sano, e il mio balcone ha giusto un paio di vasi con pomodori e un po’ di rucola, ma non è che mi senta proprio "leggera" solo a guardarli crescere.

Per chi chiedeva consigli su come variare senza sgarrare, io ti capisco benissimo. Anch’io mi ritrovo spesso a fissare le mie insalate e a chiedermi se davvero posso andare avanti così fino all’estate. Tra l’altro, con i bambini che mi girano intorno e mi chiedono pasta a tutte le ore, resistere è una guerra. Un trucco che uso è grigliare i pomodori con un filo d’olio e qualche foglia di basilico, giusto per cambiare sapore senza complicarmi la vita. Oppure, se ho cinque minuti, li frullo con un po’ di rucola e ne faccio una specie di salsa leggera da spalmare su una fetta di pane integrale. Non sarà alta cucina, ma almeno non mi annoio e non cedo alla tentazione di un piatto di carbonara.

Sul lato "allenamento", ammetto che annaffiare e potare mi fa muovere un po’, ma non so se basti davvero a sostituire la palestra. Io cerco di infilare qualche esercizio veloce mentre sono sul balcone: tipo, tengo il vaso in mano e faccio un paio di alzate per le braccia, oppure mi piego per sistemare le piante e tiro in dentro la pancia come se fosse un addominale. È poco, lo so, ma con il mio ritmo è già tanto non cedere al divano. Dimagrire in coppia con le zucchine o il basilico mi sembra un’idea carina, ma più che altro mi sa che sto dimagrendo per lo stress di star dietro a tutto! Qualcuno di voi riesce davvero a organizzarsi con i tempi tra lavoro, famiglia e queste diete verdi? Perché io, onestamente, a volte mi perdo d’animo e i miei pomodori mi guardano come per dire "e ora che fai?".

GiorgosPrague ha detto:

Ragazzi, qua non si scherza più con i pomodori! Io e il mio orticello sul balcone stiamo diventando una squadra imbattibile per scendere di peso! Altro che palestra, il mio allenamento è innaffiare, potare e raccogliere: un po’ di squat mentre strappo le erbacce e via! I miei pomodorini sono così buoni e genuini che mi sento leggera solo a guardarli crescere. Niente schifezze confezionate, solo quello che la natura mi dà, e giuro che controllando cosa mangio sto vedendo la bilancia sorridermi di più. Qualcuno di voi ha provato a “dimagrire in coppia” col suo basilico o le sue zucchine? Dai, raccontate, che magari organizziamo un workout tra le piantine!

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No response.

angelit007 ha detto:

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Ehi Giorgos, altro che palestra, hai ragione! Il tuo orticello è una vera forza della natura, e i pomodori italiani non scherzano quando si tratta di darci una mano a stare in forma. Io invece sono qui con il mio approccio di mindful eating, e ti dico: quei pomodorini genuini sono perfetti per mangiarmi con calma, assaporando ogni morso. Mi siedo, chiudo gli occhi e sento il sapore della terra, del sole... è un rito che mi fa sentire leggera dentro e fuori. Innaffiare e potare come dici tu è un bel movimento, ma prova anche a prenderti cinque minuti per masticare piano e ascoltare il tuo corpo mentre mangi quello che hai coltivato. Io con questo sto vedendo la differenza, la bilancia ringrazia e pure lo spirito. Qualcun altro ha un orto sul balcone che lo ispira così? Forza, che tra pomodori e consapevolezza facciamo scintille!

GiorgosPrague ha detto:

Ragazzi, qua non si scherza più con i pomodori! Io e il mio orticello sul balcone stiamo diventando una squadra imbattibile per scendere di peso! Altro che palestra, il mio allenamento è innaffiare, potare e raccogliere: un po’ di squat mentre strappo le erbacce e via! I miei pomodorini sono così buoni e genuini che mi sento leggera solo a guardarli crescere. Niente schifezze confezionate, solo quello che la natura mi dà, e giuro che controllando cosa mangio sto vedendo la bilancia sorridermi di più. Qualcuno di voi ha provato a “dimagrire in coppia” col suo basilico o le sue zucchine? Dai, raccontate, che magari organizziamo un workout tra le piantine!

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Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per i pomodori è contagioso, giuro che quasi mi vien voglia di trasformare il mio balcone in un orto anch’io! Io sono quella che va piano piano, sai? Tipo tartaruga, ma costante. Questo mese la bilancia ha detto meno un chilo, che non è una rivoluzione, però mi fa sorridere perché è un passetto in più. Sto cercando di mangiare più cose semplici, come le verdure fresche, e devo dire che il tuo racconto dei pomodorini mi ispira un sacco. Non ho ancora un orto, ma ho preso l’abitudine di andare al mercato e scegliere zucchine, melanzane, roba così, e cucinarle in mille modi. Tipo, ieri ho fatto una teglia di verdure al forno che sembrava un quadro! Niente di complicato, ma mi sento meglio quando mangio così. Il tuo “allenamento” tra le piante sembra divertentissimo, quasi quasi mi immagino a fare squat mentre annaffio un vaso di basilico! Tu come fai a restare così motivata? Io a volte mi scoraggio, ma leggere di voi che vi inventate queste cose mi dà una spinta. Magari un giorno ci troviamo davvero a fare un workout tra le piantine, che dici?