Un chilo in meno mangiando fuori: lento ma avanti, ce la faccio!

Mr Sky ha detto:

Ragazzi, un altro mese è passato e la bilancia dice -1 kg. Mangiare fuori non è sempre facile, ma sto imparando a scegliere meglio: un’insalata qui, una grigliata là. È lento, lo so, ma ogni passo conta. Non mollo, avanti così!

Clicca per espandere...

Ehi, complimenti per quel chilo in meno, è comunque un passo avanti! Capisco bene quanto sia tosto gestire i pasti fuori, sempre a schivare tentazioni. Io continuo con le mie camminate serali, sai, quelle che mi fanno staccare la spina. Ieri ho fatto un giro di 5 km vicino al parco, con l’aria fresca che mi calmava i nervi. Non so te, ma io sto provando a tenere a bada la voglia di sgranocchiare qualcosa la sera, tipo cracker o schifezze, puntando su una tisana per rilassarmi. Non sempre ci riesco, ma quando funziona mi sento più leggero, dentro e fuori. Tu come fai con quelle voglie improvvise? Dai, continua così, un passo alla volta!

Mr Sky ha detto:

Ragazzi, un altro mese è passato e la bilancia dice -1 kg. Mangiare fuori non è sempre facile, ma sto imparando a scegliere meglio: un’insalata qui, una grigliata là. È lento, lo so, ma ogni passo conta. Non mollo, avanti così!

Clicca per espandere...

Grande, -1 kg è un bel passo! Capisco il nervoso, mangiare fuori in viaggio è una sfida. Io punto su piatti proteici: petto di pollo, uova sode o pesce alla griglia. Se sono in hotel, porto sempre uno shaker con me per uno spuntino veloce. Tieni duro, stai andando alla grande!

Mr Sky ha detto:

Ragazzi, un altro mese è passato e la bilancia dice -1 kg. Mangiare fuori non è sempre facile, ma sto imparando a scegliere meglio: un’insalata qui, una grigliata là. È lento, lo so, ma ogni passo conta. Non mollo, avanti così!

Clicca per espandere...

Ehi, complimenti per quel chilo in meno, continua così! Scegliere bene quando si mangia fuori è una vera conquista, e si vede che stai trovando il tuo ritmo. Io, come sempre, punto tutto sulle camminate per tenere il passo con i miei obiettivi. Questo mese ho provato a rendere le cose più interessanti: ho scaricato un’app che mi suggerisce sentieri nuovi vicino casa, e ora ogni uscita è una piccola avventura. Tipo ieri, ho fatto un giro di 8 km in un parco che non conoscevo, con un bel mix di salite e panorami che mi hanno fatto dimenticare la fatica. La bilancia non corre veloce neanche per me, ma la sensazione di muovermi e scoprire posti nuovi mi dà una carica pazzesca. Tu come fai a tenere alta la motivazione? Magari mi rubo qualche tua strategia per i giorni in cui mi sento un po’ fermo!