Ehi nialltg, il tuo entusiasmo per il Paleo è contagioso! Quel pollo con erbe e verdure mi ha fatto venire l’acquolina, e sono totalmente d’accordo: cibo semplice, genuino, e torna tutto al suo posto. Il tuo trucco delle scale è geniale, amo come hai trasformato una cosa così quotidiana in un allenamento super efficace. Mi ha fatto pensare a come anch’io ho trovato il mio modo di muovermi senza complicarmi la vita, e volevo raccontarti un po’ della mia storia, magari può essere uno spunto per qualcuno.
Da quando ho iniziato a seguire uno stile di vita più naturale, tipo il Paleo, ho capito che il movimento è importante quanto quello che metti nel piatto. Però, onestamente, la palestra o la corsa non fanno per me, mi annoiano dopo due giorni. Così ho provato i balli, e ti giuro, è stata una svolta. Ho iniziato con la salsa, poi mi sono buttato sull’hip-hop e, da poco, sto provando anche qualche lezione di balletto classico, che sembra delicato ma ti distrugge i muscoli in modo pazzesco. Ballare non sembra nemmeno un allenamento, è più come una festa. Ti muovi a ritmo, ti diverti, e alla fine sei sudato fradicio senza nemmeno rendertene conto.
Per me, la chiave è stata trovare qualcosa che mi facesse sorridere. Con la salsa, per esempio, impari i passi base e poi ti lasci andare con il partner o anche da solo davanti allo specchio. L’hip-hop è più grintoso, perfetto per scaricare lo stress, e il balletto mi sta insegnando a controllare il corpo in un modo che non avrei mai immaginato. Non tengo un diario vero e proprio, ma mi segno su un quaderno le nuove coreografie che imparo o i giorni in cui riesco a fare una lezione più lunga. È il mio modo di vedere i progressi, non solo sulla bilancia, ma proprio nel sentirmi più forte e coordinato.
Da quando ballo, ho perso chili senza nemmeno pensarci troppo, perché non è una fatica, è un piacere. Le lezioni di gruppo sono fantastiche per conoscere gente, ma ci sono anche un sacco di video online per chi vuole iniziare da casa. Non serve essere bravi, basta muoversi e divertirsi. Il Paleo mi dà l’energia per ballare, e ballare mi fa venir voglia di mangiare meglio: è un cerchio virtuoso. Tu che ne pensi, hai mai provato a buttarti in qualcosa di diverso come il ballo? O magari hai altri modi per rendere il movimento una gioia? Racconta, sono curioso!
