Ciao a tutti,
tra il lavoro, i bambini che corrono per casa e le mille cose da fare, trovare un momento per me sembrava impossibile. Eppure, piano piano, sto riuscendo a ritagliarmi degli spazi, e volevo condividere con voi quello che funziona per me. La mattina, mentre i piccoli ancora dormono, mi alzo mezz’ora prima: non è facile, lo so, ma quei 30 minuti di calma sono oro. Faccio una camminata veloce intorno all’isolato o qualche esercizio semplice in salotto, tipo squat mentre controllo le email. Poi, per non impazzire con i pasti, preparo tutto la sera prima: verdure già tagliate, pollo grigliato, cose veloci ma sane. I miei figli ormai sanno che se mamma si allena, possono “aiutarmi” con i loro saltelli accanto a me, e ridiamo insieme. Non è perfetto, a volte salto un giorno, ma va bene così. Piccoli passi, no? Voi come fate a incastrare tutto? Mi piacerebbe leggere i vostri trucchetti!
tra il lavoro, i bambini che corrono per casa e le mille cose da fare, trovare un momento per me sembrava impossibile. Eppure, piano piano, sto riuscendo a ritagliarmi degli spazi, e volevo condividere con voi quello che funziona per me. La mattina, mentre i piccoli ancora dormono, mi alzo mezz’ora prima: non è facile, lo so, ma quei 30 minuti di calma sono oro. Faccio una camminata veloce intorno all’isolato o qualche esercizio semplice in salotto, tipo squat mentre controllo le email. Poi, per non impazzire con i pasti, preparo tutto la sera prima: verdure già tagliate, pollo grigliato, cose veloci ma sane. I miei figli ormai sanno che se mamma si allena, possono “aiutarmi” con i loro saltelli accanto a me, e ridiamo insieme. Non è perfetto, a volte salto un giorno, ma va bene così. Piccoli passi, no? Voi come fate a incastrare tutto? Mi piacerebbe leggere i vostri trucchetti!
