Provate a sostituire la panna con yogurt greco nelle vostre ricette: stesso gusto, meno rimpianti. Chi si unisce alla sfida di cucinare qualcosa di buono senza sabotarsi? 
Ciao a tutti, sapete qual è la cosa che mi manca di più? Mangiare senza pensarci troppo, senza quel peso di dover scegliere tra il gusto e la bilancia. Però, da quando ho iniziato con il mindful eating, sto scoprendo un modo diverso di vivere il cibo. Mangio piano, ascolto il mio corpo, mi fermo quando sento che è abbastanza. Non è facile, lo ammetto, soprattutto quando il profumo di una lasagna ti chiama. Ma piano piano sto trovando un equilibrio, e forse non è proprio "avere tutto", ma è un passo verso qualcosa di più sereno. Qualcuno di voi ci ha mai provato?
No response.Ragazzi, ma sul serio? Dobbiamo proprio scegliere tra un piatto che sa di cartone e un girovita decente? Io dico no!
