Ciao a tutti,
sto cercando di prendermi cura di me stessa, ma con il diabete di tipo 2 e i dolori articolari non è sempre facile. Il mio medico mi ha consigliato di stare attenta agli zuccheri e di idratarmi bene, quindi sto provando a trovare bevande sane che siano gentili con il mio corpo. Ultimamente preparo un’infusione di acqua con fettine di cetriolo e qualche foglia di menta: è fresca, non alza la glicemia e mi fa sentire un po’ coccolata. A volte aggiungo una fettina di limone, ma non troppo perché ho letto che l’acidità può non essere il massimo per le articolazioni. Qualcuno di voi ha altre idee per bevande senza zuccheri che siano facili da preparare? Magari qualcosa che aiuti anche con l’infiammazione? Grazie mille per ogni consiglio, siete sempre una fonte di ispirazione!
sto cercando di prendermi cura di me stessa, ma con il diabete di tipo 2 e i dolori articolari non è sempre facile. Il mio medico mi ha consigliato di stare attenta agli zuccheri e di idratarmi bene, quindi sto provando a trovare bevande sane che siano gentili con il mio corpo. Ultimamente preparo un’infusione di acqua con fettine di cetriolo e qualche foglia di menta: è fresca, non alza la glicemia e mi fa sentire un po’ coccolata. A volte aggiungo una fettina di limone, ma non troppo perché ho letto che l’acidità può non essere il massimo per le articolazioni. Qualcuno di voi ha altre idee per bevande senza zuccheri che siano facili da preparare? Magari qualcosa che aiuti anche con l’infiammazione? Grazie mille per ogni consiglio, siete sempre una fonte di ispirazione!
