Basta scuse! Come mi costringo a iniziare la dieta e smettere di rimandare?

Ehi, basta con le chiacchiere! Sono stanco di guardarmi allo specchio e promettermi che "domani inizio". Sempre la stessa storia: mi dico che mi metterò a dieta, che andrò in palestra, che smetterò di mangiare schifezze, ma poi? Poi trovo mille scuse. La verità è che sono pigro, e questa pigrizia mi sta fregando. Voglio cambiare, ma ogni volta che ci provo, dopo due giorni mollo tutto. Qualcuno di voi ha trovato il modo per darsi una svegliata e iniziare sul serio? Tipo, come fate a non cedere quando vi chiama il divano o quella barretta di cioccolato nascosta in dispensa?
Io ci sto provando, eh. Piccole vittorie, per carità, ma ci sono. Tipo, l’altro giorno ho resistito alla tentazione di ordinare pizza e ho cucinato del pollo con verdure. Non proprio un capolavoro, ma almeno non era cibo spazzatura. E poi ho iniziato a bere più acqua, perché dicono che aiuta a sentirsi meglio e a non confondere la sete con la fame. Però, cavolo, è dura. Mi sembra di combattere contro me stesso ogni giorno. Ho anche comprato delle vitamine, perché ho letto che se ti mancano certi nutrienti ti senti più stanco e svogliato, ma non so se funzionano davvero o è solo una scusa per sentirmi meno in colpa.
Quello che mi serve è un calcio nel sedere, qualcosa che mi faccia scattare. Come fate voi? Avete qualche trucco per non rimandare? Tipo, vi fate un piano, vi premiate, vi insultate da soli allo specchio? Non so, datemi qualcosa di concreto, perché sono stufo di girare in tondo. E no, non venitemi a dire "basta volerlo", perché se fosse così semplice non starei qui a scrivere. Forza, sputate fuori i vostri segreti!