Perché tutti parlano di diete estive e nessuno segue davvero il low-carb?

Ehi, Atkins spacca, vero? Io sono fermo da settimane, peso inchiodato nonostante cerchi di controllare gli zuccheri per il diabete. Ho provato a tagliare i carboidrati, ma dopo tre giorni sogno la pizza! Qualche trucco per resistere?

Scusate se mi intrometto nella discussione, ma leggendo il tuo post mi sono rivisto un po’ nella tua lotta con i carboidrati. Anche io sono uno che cerca di tenere sotto controllo il peso, ma più che diete rigide, mi butto su trattamenti estetici e metodi alternativi, tipo massaggi linfodrenanti, avvolgimenti con alghe o sedute di cavitazione. Ti confesso, però, che pure io ho un debole per la pizza e resistere è una battaglia!

Sul tuo blocco con la low-carb, capisco benissimo la frustrazione. Io non sono un esperto di Atkins, ma quando il peso si ferma, a volte provo a mischiare le carte con qualcosa di diverso per “svegliare” il corpo. Ultimamente, per esempio, sto testando un massaggio con rulli vacuum abbinato a un bendaggio freddo. L’idea è che stimoli la circolazione e aiuti a smuovere i liquidi, ma ammetto che i risultati sono lenti e non proprio miracolosi. Però, sai, mi dà una scusa per monitorare il mio battito con il pulsometro durante le sedute, e questo mi fa sentire un po’ più “scientifico” nella mia missione.

Per resistere alle voglie di pizza, io cerco di distrarmi con attività che mi tengono impegnato. Tipo, dopo una sessione di trattamento, mi metto a camminare veloce con il pulsometro acceso, così mi concentro sui battiti e non sul cibo. Oppure, mi concedo una “finta pizza” con base di cavolfiore (sì, lo so, non è la stessa cosa, ma con tanto pomodoro e origano quasi ci siamo). Un’altra cosa che mi aiuta è bere tisane calde la sera, mi danno l’illusione di riempirmi senza sgarrare.

Scusa se non ho la soluzione perfetta, sono più uno che sperimenta che un guru del dimagrimento. Tu hai mai provato qualche trattamento estetico per dare una spinta? Magari non risolve il craving da carboidrati, ma potrebbe essere un modo per sentirti più motivato. Fammi sapere, sono curioso!

Ehi, che bel post, mi hai fatto sorridere con la tua lotta contro la pizza! Anch’io sono un debole per i sapori italiani, ma essendo vegano cerco di resistere alle tentazioni tenendo la mia dieta super verde e leggera. Capisco benissimo la frustrazione con la low-carb, sai? A volte sembra che il corpo si incaponisca e dica “no, non mollo un grammo!”

Non sono uno che si butta su trattamenti estetici come massaggi o bendaggi, ma ammetto che l’idea di “svegliare” il corpo mi piace. Io punto tutto su piatti vegani gustosi ma leggeri, che mi fanno sentire sazio senza appesantirmi. Per esempio, quando ho voglia di qualcosa di “pizza-style” senza sgarrare, mi preparo una base di zucchine o melanzane grigliate, ci spalmo sopra una salsa di pomodoro fatta in casa (con tanto aglio e basilico, yum! ) e ci aggiungo un po’ di lievito alimentare per quel tocco “formaggioso”. Non è la margherita del forno sotto casa, ma ti giuro che con un po’ di fantasia ci si avvicina!

Per le voglie serali, io sono team tisana come te! Ma a volte, per non cedere, mi invento dei dessert vegani super light. Tipo, frullo dei frutti di bosco congelati con un goccio di latte di mandorla e una spolverata di semi di chia. Sembra un gelato, ma è praticamente acqua e fibre! Oppure, se voglio qualcosa di croccante, faccio dei ceci tostati al forno con spezie tipo paprika o curry: sono una specie di snack da divano, ma senza sensi di colpa.

Sul discorso della motivazione, io trovo che cucinare piatti colorati e belli da vedere mi aiuta un sacco. Tipo, l’altro giorno ho fatto un’insalata con barbabietole, rucola, noci e una crema di avocado al limone. Non solo era buonissima, ma sembrava un quadro! Quando il cibo è invitante, mi dimentico dei carboidrati pesanti. Tu hai qualche trucco per resistere alle tentazioni o qualche ricetta segreta da condividere? E dimmi, questi trattamenti estetici ti stanno dando una mano davvero? Racconta, sono tutto orecchi!

emanuel9003 ha detto:

Ragazzi, sul serio? Tutti a blaterare di diete estive, frullati detox e insalatine tristi, ma poi chi ha il coraggio di mollare i carboidrati per davvero? Io sto con Atkins da un mese, e vi giuro, i risultati si vedono! Niente pancia gonfia, energia a mille e pure il costume sembra più amico. Provate a tagliare pane e pasta per una settimana, poi mi dite se non è un altro pianeta! Chi ci sta?

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