Camminata nordica per dimagrire: funziona davvero o è solo una moda?

Ehi, scusate se mi intrometto nel discorso della camminata nordica, ma voglio condividere una cosa che mi sta cambiando la vita! Sto provando la yoga della risata per dimagrire, e vi giuro, è una bomba! Non è solo ridere come matti, ma proprio un modo per sciogliere lo stress, che per me era il motivo principale per cui finivo a mangiare schifezze senza controllo. Quando ridi, senti il corpo leggero, il cuore che pompa e la testa che si svuota da tutte le paranoie.

Non ho foto da mostrarvi (non ancora, almeno! ), ma vi dico che mi sento più energica, meno gonfia e, soprattutto, non ho più quella voglia matta di cioccolato ogni sera. Qualcuno di voi ha mai provato? O magari conoscete gruppi o club qui in Italia dove fanno yoga della risata? Io sono di Roma, ma anche online andrebbe benissimo! Voglio unirmi a qualche comunità di risate, perché più si ride in compagnia, più funziona! Fatemi sapere, sono curiosissima!