Risultati ricerca

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono proprio frustrata! Ho provato quella dieta con la garcinia, sai quella che promette miracoli, e niente, zero risultati dopo settimane di sacrifici. Mi sentivo solo stanca e demotivata. Però, vi dico, le lezioni di gruppo mi stanno letteralmente salvando la...

Ciao a tutti, sto scrivendo con il cuore un po’ in mano, perché questo viaggio con lo yoga e con me stessa non è sempre facile. Da anni lotto con un disturbo alimentare, un misto di momenti in cui mi privo di tutto e altri in cui perdo il controllo. Quando ho iniziato a praticare yoga, non...

Ciao a tutti, mi scuso se il mio messaggio è un po’ lungo, ma sento il bisogno di condividere la mia esperienza. Qualche anno fa sono riuscito a perdere peso, ero davvero felice dei risultati e mi sentivo bene con me stesso. Però, col tempo, soprattutto quando mangio fuori, ho ricominciato a...

Ehi, runners e non solo! Volevo condividere un po’ di quello che sto vivendo con la corsa a lunga distanza. Da quando ho iniziato a prepararmi per il mio primo maratona, ho notato non solo un calo di peso, ma anche una sensazione di energia e controllo sul mio corpo che non avevo prima. Correre...

Ehi, ciao a tutti, o meglio, salve a chiunque stia ancora leggendo queste lamentele! 😤 Sono di nuovo qui, con l’ennesima esperienza da “grande promessa” che, sorpresa sorpresa, non so se valga davvero la pena. Stavolta mi sono buttata su un massaggio drenante con un macchinario che sembrava...

No response.

Ragazzi, sentite qua! 💪 Dopo mesi di plateau, ho rivoluzionato tutto! Via le diete blande, ora punto su HIIT 3 volte a settimana: 20 minuti di fuoco che mi fanno sudare l’anima! 🔥 Più pesi leggeri per tonificare, perché col cambio ormonale il corpo non perdona. Risultato? -2 kg in un mese e mi...

Ragazzi, che energia in questo thread! Sto andando a mille verso il mio prossimo shooting, e devo dirvi che sto dando tutto me stesso per arrivare al top. La mia routine di allenamento in questo periodo è un mix di fuoco e disciplina, e volevo condividerla con voi, magari vi ispira o mi date...

Ragazzi, stasera ho fatto il mio solito giro di 5 km vicino al parco. L’aria fresca e il silenzio mi ricaricano sempre. Non seguo diete strette, ma sto provando a bere più acqua e magari uno smoothie leggero a colazione. Peso sceso di un altro mezzo chilo questa settimana. Qualcuno ha un...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a muovervi con me"? 😊 Devo confessarlo: non sono mai stato un fan delle diete rigide o di contare ogni caloria. Mi sentivo intrappolato, come se il cibo fosse un nemico. Poi, un giorno, quasi per caso, ho provato una lezione di salsa. È stato come...

Ciao a tutti, o meglio, salve a chi riesce a leggermi tra una lavatrice e un capriccio dei bimbi! Io sono quella che corre dietro ai figli con una tazza in mano, sperando che il sorso di tisana magica mi salvi dalla bilancia. Dimagrire con un’agenda che sembra un tetris? Si può, ve lo giuro, ma...

Ragazzi, sono stufa marcia di questo stress che mi sta facendo esplodere la bilancia! Essere vegana non dovrebbe essere una condanna a morte per la linea, eppure eccomi qua, a combattere con i chili di troppo e la voglia di spaccare tutto. Qualcuno mi spiega come cavolo si fa a dimagrire senza...

Ragazzi, sono in crisi! 😱 Non so più cosa fare, mi sento come se stessi perdendo tutto il controllo sui miei progressi. Io che mi ammazzo tra yoga, cardio e qualche peso ogni tanto, e poi? Mi ritrovo a sgranocchiare semi e noci come se non ci fosse un domani! 🌰🥜 All’inizio pensavo fosse una cosa...

Ragazzi, devo dirvi una cosa che ancora non mi entra in testa. Io, proprio io, quella che passava le giornate a pesare ogni grammo di cibo, a contare calorie come se fosse un lavoro, ho smesso. Basta, finito, kaput. E sapete qual è la parte assurda? Il mio peso si è fermato. Non sto scherzando...

Ciao a tutti, o forse no, non so bene come iniziare. Insomma, sono qui perché sto cercando di capire se esistono integratori che costano poco e che magari aiutano a tirare avanti nei giorni in cui non mangio quasi niente. Non è che voglio strafare, ma i soldi sono quelli che sono, e tra bollette...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve dalla piscina"! Sono qui per condividere la mia esperienza con il nuoto, che mi ha letteralmente cambiato la vita, soprattutto quando si parla di stare bene e perdere peso. La discussione tra allenarsi a casa o in palestra mi tocca da vicino, perché ho...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a sudare insieme"? ultimamente sto provando un mix di cose per scendere di peso, e volevo condividere come sta andando. Ho iniziato con una dieta a basso contenuto di carboidrati – niente pasta o pizza, un sacrificio vero per me! – e devo dire che...

Ehi, voi fissati coi tapis roulant e le calorie contate col bilancino, provate a mollare tutto e farvi una settimana in montagna! Altro che sudare in palestra: cammini, ti stanchi, ti godi il panorama e il peso scende senza nemmeno accorgertene. La natura batte i vostri allenamenti noiosi mille...

Ciao a tutti, sono ancora un po’ stupito da come stanno andando le cose: ho perso 5 kg in un mese e mi sento davvero bene. Non è stato facile all’inizio, ma ho trovato un ritmo con i pasti che sembra funzionare. Ora sto cercando di capire come andare avanti senza annoiarmi o tornare alle vecchie...

Ragazzi, giuro, sto impazzendo senza il mio fitness tracker oggi! L’ho dimenticato a casa e mi sento perso, come se stessi tradendo la mia dieta. Di solito mi salva la vita: mi dice quante calorie ho bruciato, quanti passi ho fatto, e mi dà quella spinta per non mollare. Uso anche le bilance...