Ragazzi, sto impazzendo! La voglia di dolce mi perseguita ogni sera, e non so più come gestirla senza mandare all’aria tutto. Non voglio rinunciare a quel momento di piacere, sapete? Ma allo stesso tempo, sto cercando di tenere d’occhio le calorie e non esagerare. Ho provato a cercare alternative, ma finisco sempre per chiedermi: funzionano davvero? Non voglio solo zuccheri mascherati da “sano”.
Ultimamente ho letto qualcosa sugli edulcoranti naturali, tipo la stevia o l’eritritolo. Qualcuno li usa? Non so, mi sembrano una buona idea, ma ho paura che alla fine non mi soddisfino e mi facciano venire ancora più voglia di cioccolato. Poi c’è il discorso delle fibre: ho visto che mangiare frutta con yogurt greco può aiutare, magari aggiungendo un po’ di cannella per dare quel tocco dolce senza calorie. Ma non è la stessa cosa di una torta, no?
Ho anche provato a fare dei dolcetti fatti in casa, tipo biscotti con farina di mandorle e un po’ di miele, ma non sono mai sicura se sto davvero risparmiando calorie o se mi sto solo illudendo. Qualcuno ha ricette collaudate da condividere? O magari trucchi per ingannare il cervello quando parte la voglia di dolce? Tipo, non so, bere tisane particolari o mangiare qualcosa di specifico che riempia senza appesantire.
Insomma, sono in un loop: voglio dimagrire, ma non voglio sentirmi privata di tutto. Se avete idee o esperienze, vi prego, scrivete! Sto davvero cercando di trovare un equilibrio, ma è una lotta continua.
Ultimamente ho letto qualcosa sugli edulcoranti naturali, tipo la stevia o l’eritritolo. Qualcuno li usa? Non so, mi sembrano una buona idea, ma ho paura che alla fine non mi soddisfino e mi facciano venire ancora più voglia di cioccolato. Poi c’è il discorso delle fibre: ho visto che mangiare frutta con yogurt greco può aiutare, magari aggiungendo un po’ di cannella per dare quel tocco dolce senza calorie. Ma non è la stessa cosa di una torta, no?
Ho anche provato a fare dei dolcetti fatti in casa, tipo biscotti con farina di mandorle e un po’ di miele, ma non sono mai sicura se sto davvero risparmiando calorie o se mi sto solo illudendo. Qualcuno ha ricette collaudate da condividere? O magari trucchi per ingannare il cervello quando parte la voglia di dolce? Tipo, non so, bere tisane particolari o mangiare qualcosa di specifico che riempia senza appesantire.
Insomma, sono in un loop: voglio dimagrire, ma non voglio sentirmi privata di tutto. Se avete idee o esperienze, vi prego, scrivete! Sto davvero cercando di trovare un equilibrio, ma è una lotta continua.