Ciao a tutti,
mi sono messo a fare due conti sulle bevande detox che si vedono ovunque, quelle che promettono di farti perdere peso e sentirti leggero. Costano un occhio della testa, soprattutto se pensi di berle tutti i giorni. Però, guardando bene, ci sono alternative che non ti svuotano il portafoglio e funzionano comunque per disintossicarsi un po’ e stare meglio.
Partiamo dall’acqua con limone, che è praticamente gratis. Un limone costa pochissimo, tipo 20-30 centesimi, e ti basta mezzo al giorno per una caraffa. Non sarà trendy come i succhi verdi da 5 euro, ma l’effetto idratante e il boost al metabolismo ci sono eccome. Poi, se vuoi qualcosa di più “sofisticato”, puoi usare tisane fatte in casa. Io prendo la camomilla o la menta in bustine, quelle dei discount, e le lascio in infusione con un pezzetto di zenzero fresco. Lo zenzero lo trovi a meno di 2 euro al chilo, e ne usi pochissimo per volta.
Un’altra idea che sto provando è l’acqua aromatizzata con scarti di frutta e verdura. Tipo, se mangio una mela o una carota, non butto via le bucce: le metto in una brocca d’acqua e le lascio lì qualche ora. Non è intensa come i preparati detox del supermercato, ma è a costo zero e ti dà comunque vitamine. Ho provato anche con le bucce di cetriolo, che sono fresche e non sanno di niente di strano.
Il punto è che non serve spendere tanto per avere qualcosa che ti aiuti a sentirti più leggero. Quelle bevande commerciali spesso sono solo acqua zuccherata con un po’ di marketing sopra. Certo, non sto dicendo che sostituiscono una dieta vera o l’esercizio, ma per chi come me deve stare attento a ogni euro, queste opzioni casalinghe fanno il loro lavoro. Qualcuno di voi ha altri trucchi così, semplici e low-cost? Mi interessa capire se si può fare di più senza svenarsi.
Grazie a chi risponderà!
mi sono messo a fare due conti sulle bevande detox che si vedono ovunque, quelle che promettono di farti perdere peso e sentirti leggero. Costano un occhio della testa, soprattutto se pensi di berle tutti i giorni. Però, guardando bene, ci sono alternative che non ti svuotano il portafoglio e funzionano comunque per disintossicarsi un po’ e stare meglio.
Partiamo dall’acqua con limone, che è praticamente gratis. Un limone costa pochissimo, tipo 20-30 centesimi, e ti basta mezzo al giorno per una caraffa. Non sarà trendy come i succhi verdi da 5 euro, ma l’effetto idratante e il boost al metabolismo ci sono eccome. Poi, se vuoi qualcosa di più “sofisticato”, puoi usare tisane fatte in casa. Io prendo la camomilla o la menta in bustine, quelle dei discount, e le lascio in infusione con un pezzetto di zenzero fresco. Lo zenzero lo trovi a meno di 2 euro al chilo, e ne usi pochissimo per volta.
Un’altra idea che sto provando è l’acqua aromatizzata con scarti di frutta e verdura. Tipo, se mangio una mela o una carota, non butto via le bucce: le metto in una brocca d’acqua e le lascio lì qualche ora. Non è intensa come i preparati detox del supermercato, ma è a costo zero e ti dà comunque vitamine. Ho provato anche con le bucce di cetriolo, che sono fresche e non sanno di niente di strano.
Il punto è che non serve spendere tanto per avere qualcosa che ti aiuti a sentirti più leggero. Quelle bevande commerciali spesso sono solo acqua zuccherata con un po’ di marketing sopra. Certo, non sto dicendo che sostituiscono una dieta vera o l’esercizio, ma per chi come me deve stare attento a ogni euro, queste opzioni casalinghe fanno il loro lavoro. Qualcuno di voi ha altri trucchi così, semplici e low-cost? Mi interessa capire se si può fare di più senza svenarsi.
Grazie a chi risponderà!