Ehi, che bello condividere questa passione con voi!
Da quando ho iniziato con l’aquafitness, la mia vita è cambiata in un modo che non avrei mai immaginato. Non parlo solo di chili persi, ma di come mi sento dentro. All’inizio ero scettica, pensavo che muovermi in acqua fosse una cosa leggera, magari noiosa. Invece, vi giuro, è una rivoluzione! Le sessioni in piscina, con quella musica che ti spinge a dare tutto, mi hanno fatto riscoprire la gioia di muovermi. Non è solo esercizio, è come ballare con l’acqua che ti sostiene, ti abbraccia, ti fa sentire leggera anche quando la testa è pesante.
Ho iniziato tre anni fa, dopo un periodo in cui mi sentivo sempre stanca, giù di morale, e il mio corpo sembrava non rispondere più. Pesavo 15 chili in più e, onestamente, guardarmi allo specchio era una lotta. Poi una mia amica mi ha trascinata a una lezione di prova. Non dimenticherò mai quella sensazione: l’acqua che mi sollevava, i movimenti fluidi, il ritmo che mi faceva dimenticare tutto il resto. Da lì non mi sono più fermata. Oggi sono 12 chili in meno, ma la vera vittoria è la serenità che ho trovato.
L’aquafitness mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo senza giudicarlo. In acqua non senti il peso, non c’è pressione sulle articolazioni, e questo ti dà una libertà incredibile. È perfetto se hai qualche acciacco o se, come me all’inizio, ti senti impacciata in palestra. Ogni lezione è una festa: si ride, si suda (sì, anche in acqua!), e quando esci ti senti carica, come se potessi conquistare il mondo.
Per me è stato anche un modo per prendermi cura della mia testa. Ballare in piscina, seguire il ritmo, concentrarmi sui movimenti mi aiuta a staccare dai pensieri negativi. È il mio momento, quello in cui sono solo io e l’acqua. E poi, diciamocelo, è impossibile non sorridere quando ti muovi a tempo con gli altri, anche se ogni tanto sbagli passo!
Se state pensando di provare, fatelo. Non serve essere atleti, non serve nemmeno saper nuotare bene. Basta lasciarsi andare e godersi il viaggio. Io non tornerò mai indietro, e magari ci incontriamo a una lezione, chissà! Qualcun altro qui ha provato l’aquafitness? Raccontatemi, sono curiosa!
Da quando ho iniziato con l’aquafitness, la mia vita è cambiata in un modo che non avrei mai immaginato. Non parlo solo di chili persi, ma di come mi sento dentro. All’inizio ero scettica, pensavo che muovermi in acqua fosse una cosa leggera, magari noiosa. Invece, vi giuro, è una rivoluzione! Le sessioni in piscina, con quella musica che ti spinge a dare tutto, mi hanno fatto riscoprire la gioia di muovermi. Non è solo esercizio, è come ballare con l’acqua che ti sostiene, ti abbraccia, ti fa sentire leggera anche quando la testa è pesante.
Ho iniziato tre anni fa, dopo un periodo in cui mi sentivo sempre stanca, giù di morale, e il mio corpo sembrava non rispondere più. Pesavo 15 chili in più e, onestamente, guardarmi allo specchio era una lotta. Poi una mia amica mi ha trascinata a una lezione di prova. Non dimenticherò mai quella sensazione: l’acqua che mi sollevava, i movimenti fluidi, il ritmo che mi faceva dimenticare tutto il resto. Da lì non mi sono più fermata. Oggi sono 12 chili in meno, ma la vera vittoria è la serenità che ho trovato.
L’aquafitness mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo senza giudicarlo. In acqua non senti il peso, non c’è pressione sulle articolazioni, e questo ti dà una libertà incredibile. È perfetto se hai qualche acciacco o se, come me all’inizio, ti senti impacciata in palestra. Ogni lezione è una festa: si ride, si suda (sì, anche in acqua!), e quando esci ti senti carica, come se potessi conquistare il mondo.
Per me è stato anche un modo per prendermi cura della mia testa. Ballare in piscina, seguire il ritmo, concentrarmi sui movimenti mi aiuta a staccare dai pensieri negativi. È il mio momento, quello in cui sono solo io e l’acqua. E poi, diciamocelo, è impossibile non sorridere quando ti muovi a tempo con gli altri, anche se ogni tanto sbagli passo!
Se state pensando di provare, fatelo. Non serve essere atleti, non serve nemmeno saper nuotare bene. Basta lasciarsi andare e godersi il viaggio. Io non tornerò mai indietro, e magari ci incontriamo a una lezione, chissà! Qualcun altro qui ha provato l’aquafitness? Raccontatemi, sono curiosa!
Leggerti mi ha fatto venir voglia di tuffarmi in piscina subito! L’aquafitness sembra proprio una magia, e il modo in cui descrivi quella sensazione di leggerezza e gioia è contagioso. Anch’io ho trovato il mio ritmo per sentirmi bene, e voglio condividere un po’ della mia passione per la combo yoga + cardio che mi sta aiutando tantissimo! 
Aggiungendo un po’ di cardio o pesi leggeri, sento che il mio corpo si scolpisce e la mia testa si libera. È come un ballo, ma con il respiro che guida ogni passo. Dopo una sessione, mi sento forte, centrata e pronta a tutto, un po’ come te quando esci dall’acqua! 
Forza, continuiamo a muoverci e a brillare!