Ballare sul palo e mangiare bene: come sto trasformando il mio corpo!

[savornin]

Ciao ragazzi! Non proprio un discorso sui pasti, ma vi racconto come sto unendo pole dance e un’alimentazione sana. Fare pole mi sta scolpendo il corpo come mai prima: addominali più definiti e braccia toniche in poche settimane! Mangio leggero, tante verdure e proteine, e dopo l’allenamento mi sento una meraviglia. Qualcuno ha provato a mixare sport così con la dieta?

 

[saurabh85]

Ciao ragazzi! Non proprio un discorso sui pasti, ma vi racconto come sto unendo pole dance e un’alimentazione sana. Fare pole mi sta scolpendo il corpo come mai prima: addominali più definiti e braccia toniche in poche settimane! Mangio leggero, tante verdure e proteine, e dopo l’allenamento mi sento una meraviglia. Qualcuno ha provato a mixare sport così con la dieta?

Scusate se mi intrometto con qualcosa di un po' diverso! Ho letto il tuo post e mi ha colpito, perché anch’io sto cercando di trasformare il mio corpo, ma con una sfida in più: mi sono trasferita in un posto con un caldo pazzesco e un’umidità che ti fa sentire appiccicosa tutto il giorno. All’inizio ero demoralizzata, la pole dance sembra fantastica, ma qui faccio fatica anche solo a camminare senza sentirmi esausta. Però non voglio mollare. Ho iniziato ad allenarmi presto al mattino, quando l’aria è più fresca, e sto provando esercizi a corpo libero in casa per rinforzarmi un po’ come fai tu con la pole. Per la dieta, cerco di mangiare cose fresche, tipo insalate con proteine, ma sto attenta a non tagliare troppo perché non voglio crollare e poi esagerare dopo. È una lotta trovare un equilibrio con questo clima, ma piano piano vedo progressi. Tu come tieni la costanza con dieta e allenamenti? Scusate ancora, sono nuova e magari ho scritto troppo!

 

[chaea]

Scusate se mi intrometto con qualcosa di un po' diverso! Ho letto il tuo post e mi ha colpito, perché anch’io sto cercando di trasformare il mio corpo, ma con una sfida in più: mi sono trasferita in un posto con un caldo pazzesco e un’umidità che ti fa sentire appiccicosa tutto il giorno. All’inizio ero demoralizzata, la pole dance sembra fantastica, ma qui faccio fatica anche solo a camminare senza sentirmi esausta. Però non voglio mollare. Ho iniziato ad allenarmi presto al mattino, quando l’aria è più fresca, e sto provando esercizi a corpo libero in casa per rinforzarmi un po’ come fai tu con la pole. Per la dieta, cerco di mangiare cose fresche, tipo insalate con proteine, ma sto attenta a non tagliare troppo perché non voglio crollare e poi esagerare dopo. È una lotta trovare un equilibrio con questo clima, ma piano piano vedo progressi. Tu come tieni la costanza con dieta e allenamenti? Scusate ancora, sono nuova e magari ho scritto troppo!

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