Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono un po' giù. Cammino tantissimo, davvero, ogni giorno faccio i miei 10-12 km, a volte anche di più. Giro per i parchi, lungo il fiume, mi porto pure la musica per rendere tutto più piacevole. All'inizio vedevo progressi, qualche chilo in meno, mi sentivo più leggera. Ma ora? Fermi tutti. La bilancia non si muove da settimane, e non capisco cosa sto sbagliando.
So che l'alimentazione conta, e ci sto provando. Mangio insalate, evito schifezze tipo patatine o dolci... però magari non sto bilanciando bene le cose. Tipo, forse mangio troppe porzioni di pasta perché penso "eh, tanto ho camminato". O forse non bevo abbastanza acqua? Non lo so, mi sembra di fare tutto giusto ma i risultati non arrivano. Qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema? Come avete sistemato la dieta senza impazzire con conteggi e calorie? Ho bisogno di un consiglio, perché così mi passa pure la voglia di mettermi le scarpe e uscire.
So che l'alimentazione conta, e ci sto provando. Mangio insalate, evito schifezze tipo patatine o dolci... però magari non sto bilanciando bene le cose. Tipo, forse mangio troppe porzioni di pasta perché penso "eh, tanto ho camminato". O forse non bevo abbastanza acqua? Non lo so, mi sembra di fare tutto giusto ma i risultati non arrivano. Qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema? Come avete sistemato la dieta senza impazzire con conteggi e calorie? Ho bisogno di un consiglio, perché così mi passa pure la voglia di mettermi le scarpe e uscire.