Ragazzi, con diabete e ginocchia fragili, il cardio è una sfida. Il medico mi ha sconsigliato corsa o salti, troppo impatto. Sto provando camminate veloci su tapis roulant, 30 minuti al giorno, controllando la glicemia. Funziona, ma ci vuole pazienza. Qualcuno con problemi simili ha trovato esercizi sicuri che danno risultati nel tempo?
Cardio sicuro per chi ha problemi di salute: come evitare infortuni e ottenere benefici duraturi
- Autore discussione Anushku
- Data d'inizio