Ragazzi, con l'ipotiroidismo la palestra mi sembrava l'unica via, ma non è sempre così. Ho provato a casa con esercizi leggeri e yoga, seguendo i consigli del mio endocrinologo. Non è questione di sudare tanto, ma di costanza e ascolto del corpo. In palestra a volte esagero e mi sento distrutta, a casa riesco a dosare meglio. Voi come fate a trovare il ritmo giusto?
Casa o palestra: cosa funziona davvero con problemi ormonali?
- Autore discussione Gulyaev
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