Ehi, ragazzi! 
Sto cercando di affrontare la mia fame emotiva, ma a volte è dura non cedere allo stress. Ultimamente, invece di buttarmi sul cibo, provo a bere una tisana rilassante o un bicchiere d’acqua con limone, mi aiuta a calmarmi. Quali sono i vostri trucchetti per gestire le emozioni senza mangiare? Condividete, vi leggo sempre con entusiasmo! 
Sto cercando di affrontare la mia fame emotiva, ma a volte è dura non cedere allo stress. Ultimamente, invece di buttarmi sul cibo, provo a bere una tisana rilassante o un bicchiere d’acqua con limone, mi aiuta a calmarmi. Quali sono i vostri trucchetti per gestire le emozioni senza mangiare? Condividete, vi leggo sempre con entusiasmo!