Ragazzi, mangiare fuori senza sgarrare si può! Quando sono in giro con la bici, punto su insalate proteiche o piatti con verdure grigliate. Evito salse pesanti e preferisco un filo d’olio. Se capito in un bar, scelgo un panino integrale con affettato magro. Pedalare mi ha insegnato a bilanciare: un pasto leggero mi dà energia senza appesantirmi. Provate e fatemi sapere!
Come ho perso peso pedalando: i miei trucchi per mangiare fuori e restare in forma
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