Ciao a tutti,
sto usando da un po’ un fitness tracker e un’app per monitorare cosa mangio, e devo dire che mi stanno aiutando tanto. Registro ogni pasto, tengo d’occhio le calorie e vedo i macronutrienti, così capisco meglio cosa funziona per me. La bilancia smart mi mostra non solo il peso, ma anche la percentuale di massa grassa, e questo mi motiva a non mollare. Non è sempre facile, ma vedere i dati in tempo reale mi dà una spinta per continuare a mangiare sano. Qualcun altro usa questi gadget? Come vi trovate?
sto usando da un po’ un fitness tracker e un’app per monitorare cosa mangio, e devo dire che mi stanno aiutando tanto. Registro ogni pasto, tengo d’occhio le calorie e vedo i macronutrienti, così capisco meglio cosa funziona per me. La bilancia smart mi mostra non solo il peso, ma anche la percentuale di massa grassa, e questo mi motiva a non mollare. Non è sempre facile, ma vedere i dati in tempo reale mi dà una spinta per continuare a mangiare sano. Qualcun altro usa questi gadget? Come vi trovate?