Ragazzi, anche mangiando fuori si può restare in forma! I miei WOD di CrossFit sono brevi ma intensi: 15 minuti di esercizi come burpee, squat e kettlebell swing mi tengono attivo e bruciano calorie. Da quando alleno così, ho più forza e resistenza, e la cintura si stringe! Voi come vi organizzate?
Come mantenersi in forma mangiando fuori: i miei WOD di CrossFit per una vita attiva
- Autore discussione Kontúr
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