Ragazzi, sapete qual è la cosa più bella di questo percorso? Che non serve svuotare il portafoglio per sentirsi bene con sé stessi! Vi racconto un po’ come sto facendo io, con qualche trucchetto per integratori e abitudini che non mi fanno spendere una fortuna.
Prima di tutto, ho smesso di credere che solo i prodotti super costosi funzionino. Al supermercato o in farmacia ci sono opzioni low-cost che fanno il loro dovere. Per esempio, io punto su integratori di fibre come la glucomannano: costa poco, ti sazia e aiuta a tenere tutto in equilibrio. Basta leggere bene le etichette e scegliere quelli senza mille additivi inutili.
Poi, invece di comprare proteine in polvere da palestra, che spesso hanno prezzi assurdi, ho iniziato a usare più legumi e uova nelle mie ricette. Un bel frullato fatto in casa con latte vegetale economico, una banana e un cucchiaio di burro di arachidi è la mia arma segreta post-allenamento. Altro che integratori di marca!
Per il movimento, niente palestra costosa: cammino veloce nel parco e faccio esercizi a corpo libero seguendo video gratuiti su YouTube. La costanza batte tutto, no? E quando mi serve una spinta in più, bevo tanto tè verde: è un toccasana naturale e costa praticamente niente.
Insomma, il segreto è organizzarsi e non lasciarsi fregare dalle pubblicità. Se avete voi qualche dritta su integratori economici o abitudini furbe, condividete! Facciamoci forza insieme e dimostriamo che si può dimagrire senza spendere un patrimonio.
Prima di tutto, ho smesso di credere che solo i prodotti super costosi funzionino. Al supermercato o in farmacia ci sono opzioni low-cost che fanno il loro dovere. Per esempio, io punto su integratori di fibre come la glucomannano: costa poco, ti sazia e aiuta a tenere tutto in equilibrio. Basta leggere bene le etichette e scegliere quelli senza mille additivi inutili.
Poi, invece di comprare proteine in polvere da palestra, che spesso hanno prezzi assurdi, ho iniziato a usare più legumi e uova nelle mie ricette. Un bel frullato fatto in casa con latte vegetale economico, una banana e un cucchiaio di burro di arachidi è la mia arma segreta post-allenamento. Altro che integratori di marca!
Per il movimento, niente palestra costosa: cammino veloce nel parco e faccio esercizi a corpo libero seguendo video gratuiti su YouTube. La costanza batte tutto, no? E quando mi serve una spinta in più, bevo tanto tè verde: è un toccasana naturale e costa praticamente niente.
Insomma, il segreto è organizzarsi e non lasciarsi fregare dalle pubblicità. Se avete voi qualche dritta su integratori economici o abitudini furbe, condividete! Facciamoci forza insieme e dimostriamo che si può dimagrire senza spendere un patrimonio.