Ciao a tutti, o forse dovrei dire "pronti a tuffarvi nella felicità"? Non so voi, ma io non riesco a smettere di sorridere quando penso a quanto l’acquagym abbia trasformato la mia vita! Sono qui per condividere un po’ della mia storia, perché magari potrebbe ispirare qualcuno che sta cercando un modo per sentirsi meglio, dentro e fuori.
Qualche anno fa mi sentivo proprio giù: chili di troppo, poca energia e, diciamocelo, anche l’umore sotto i piedi. Non era solo una questione di peso, ma di come mi vedevo allo specchio e di quanto mi sentivo bloccata. Poi un’amica mi ha trascinata a una lezione di acquagym, quasi per scherzo. All’inizio ero scettica: "Ma davvero saltellare in piscina può fare la differenza?". Beh, mi sono dovuta ricredere!
La prima cosa che mi ha colpita è stata la leggerezza. In acqua non senti il peso del tuo corpo, ti muovi senza fatica e senza quel senso di "oddio, non ce la faccio" che provavo in palestra. È come se l’acqua ti abbracciasse e ti dicesse: "Tranquilla, ci penso io a sostenerti". E poi, il divertimento! Musica, risate, esercizi che sembrano quasi un gioco. Non sto lì a contare i minuti come facevo sul tapis roulant, ma mi godo ogni secondo.
Con il tempo ho iniziato a vedere i risultati. Non parlo solo dei chili persi – che comunque sono stati una bella sorpresa, una decina in un anno, senza nemmeno accorgermene troppo – ma di come mi sentivo. Più forte, più energica, più viva. Le mie giornate non erano più un susseguirsi di pensieri negativi, ma avevano un ritmo nuovo, fresco. E sapete una cosa buffa? Anche la mia famiglia ha iniziato a stare meglio con me: meno stress a casa, più sorrisi, e pure qualche cena più leggera senza che nessuno si lamentasse!
L’acquagym per me è stata una scoperta mentale oltre che fisica. Ti muovi, ti sfoghi, lasci andare le tensioni. Non è solo il corpo che si alleggerisce, ma anche la testa. E poi c’è quel senso di comunità: in piscina non sei mai sola, c’è sempre qualcuno con cui scambiare due chiacchiere o una risata. È un momento tutto mio, ma condiviso, e questo mi dà una carica pazzesca.
Se state pensando a un modo per prendervi cura di voi stessi, provateci! Non serve essere nuotatori provetti, basta lasciarsi andare. L’acqua fa magie, ve lo giuro. E magari un giorno ci incontreremo a una lezione, a saltellare felici come delfini!
Qualche anno fa mi sentivo proprio giù: chili di troppo, poca energia e, diciamocelo, anche l’umore sotto i piedi. Non era solo una questione di peso, ma di come mi vedevo allo specchio e di quanto mi sentivo bloccata. Poi un’amica mi ha trascinata a una lezione di acquagym, quasi per scherzo. All’inizio ero scettica: "Ma davvero saltellare in piscina può fare la differenza?". Beh, mi sono dovuta ricredere!
La prima cosa che mi ha colpita è stata la leggerezza. In acqua non senti il peso del tuo corpo, ti muovi senza fatica e senza quel senso di "oddio, non ce la faccio" che provavo in palestra. È come se l’acqua ti abbracciasse e ti dicesse: "Tranquilla, ci penso io a sostenerti". E poi, il divertimento! Musica, risate, esercizi che sembrano quasi un gioco. Non sto lì a contare i minuti come facevo sul tapis roulant, ma mi godo ogni secondo.
Con il tempo ho iniziato a vedere i risultati. Non parlo solo dei chili persi – che comunque sono stati una bella sorpresa, una decina in un anno, senza nemmeno accorgermene troppo – ma di come mi sentivo. Più forte, più energica, più viva. Le mie giornate non erano più un susseguirsi di pensieri negativi, ma avevano un ritmo nuovo, fresco. E sapete una cosa buffa? Anche la mia famiglia ha iniziato a stare meglio con me: meno stress a casa, più sorrisi, e pure qualche cena più leggera senza che nessuno si lamentasse!
L’acquagym per me è stata una scoperta mentale oltre che fisica. Ti muovi, ti sfoghi, lasci andare le tensioni. Non è solo il corpo che si alleggerisce, ma anche la testa. E poi c’è quel senso di comunità: in piscina non sei mai sola, c’è sempre qualcuno con cui scambiare due chiacchiere o una risata. È un momento tutto mio, ma condiviso, e questo mi dà una carica pazzesca.
Se state pensando a un modo per prendervi cura di voi stessi, provateci! Non serve essere nuotatori provetti, basta lasciarsi andare. L’acqua fa magie, ve lo giuro. E magari un giorno ci incontreremo a una lezione, a saltellare felici come delfini!