Ehi, raga, mi sono buttato in questo thread perché HO DECISO: a 40 anni voglio trasformarmi in una versione epica di me stesso! Non ho mai sollevato un peso in vita mia, ma ora sono carico come una molla. Da dove parto? Palestra? Pesi a casa? Mangiare chili di pollo? Sono un disastro con la costanza, ma stavolta giuro che non mollo. Qualcuno ha iniziato da zero a quest’età? Raccontatemi tutto, vi prego, sono un foglio bianco!
Forza a 40 anni: da zero a supereroe, chi mi aiuta a iniziare?!
- Autore discussione lfc84
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