Ragazzi, non ce la faccio più a rimandare! Ogni volta che penso di iniziare a prendermi cura di me, c’è sempre qualcosa che mi blocca: una serie su Netflix, un pisolino sul divano, o quella vocina che dice “ma dai, inizia domani”. Eppure, lo so che voglio cambiare, voglio sentirmi leggero, energico, voglio guardarmi allo specchio e dire “ehi, ce l’hai fatta!”. Ma come si fa a dare il via? Come si sconfigge questa pigrizia che mi tiene incollato alla sedia?
Ho provato mille volte a fare il grande passo: palestra, dieta, corse al parco… ma dopo due giorni mollo tutto. Però, sapete una cosa? Ultimamente sto vincendo piccole battaglie contro la mia pigrizia, e mi sento un po’ un eroe! Tipo, l’altro giorno ho deciso di non mangiare quel pacchetto di patatine davanti alla TV e ho preso una mela. Una mela! Sembra niente, ma per me è stato un momento epico, come scalare una montagna. Oppure ieri, invece di passare il pomeriggio a scorrere il telefono, ho fatto una passeggiata di 20 minuti. Venti minuti! Non è una maratona, ma per me è stato come dire alla pigrizia: “Oggi comando io”.
Il problema è che non so come trasformare queste piccole vittorie in una routine vera e propria. Come faccio a trovare la forza di alzarmi ogni giorno e fare qualcosa per me stesso? Qual è il vostro trucco per non mollare? C’è qualcosa che vi motiva, tipo una frase, una canzone, o magari un’immagine che vi ricordate quando state per cedere? Io a volte penso a come mi sentirei se riuscissi a perdere quei chili di troppo, a come cambierebbe la mia energia, la mia sicurezza. Ma poi la pigrizia torna e mi sussurra “rilassati, non c’è fretta”.
Vorrei tanto un consiglio pratico, qualcosa da provare subito, che mi aiuti a non rimandare più. Magari un modo per rendere il tutto più divertente, perché diciamocelo, a volte mangiare sano o fare esercizio sembra una punizione! E poi, come fate voi a non sentirvi in colpa quando sgarrate? Perché io se mangio una fetta di torta poi mi sento un disastro e penso di aver rovinato tutto.
Insomma, sono qui, pronto a combattere, ma ho bisogno di una spinta. Raccontatemi le vostre storie, come avete fatto a iniziare e a non mollare. E se avete qualche trucco per rendere il percorso più leggero, condividetelo, vi prego! Forza, datemi una mano a sconfiggere questo mostro della pigrizia!
Ho provato mille volte a fare il grande passo: palestra, dieta, corse al parco… ma dopo due giorni mollo tutto. Però, sapete una cosa? Ultimamente sto vincendo piccole battaglie contro la mia pigrizia, e mi sento un po’ un eroe! Tipo, l’altro giorno ho deciso di non mangiare quel pacchetto di patatine davanti alla TV e ho preso una mela. Una mela! Sembra niente, ma per me è stato un momento epico, come scalare una montagna. Oppure ieri, invece di passare il pomeriggio a scorrere il telefono, ho fatto una passeggiata di 20 minuti. Venti minuti! Non è una maratona, ma per me è stato come dire alla pigrizia: “Oggi comando io”.
Il problema è che non so come trasformare queste piccole vittorie in una routine vera e propria. Come faccio a trovare la forza di alzarmi ogni giorno e fare qualcosa per me stesso? Qual è il vostro trucco per non mollare? C’è qualcosa che vi motiva, tipo una frase, una canzone, o magari un’immagine che vi ricordate quando state per cedere? Io a volte penso a come mi sentirei se riuscissi a perdere quei chili di troppo, a come cambierebbe la mia energia, la mia sicurezza. Ma poi la pigrizia torna e mi sussurra “rilassati, non c’è fretta”.
Vorrei tanto un consiglio pratico, qualcosa da provare subito, che mi aiuti a non rimandare più. Magari un modo per rendere il tutto più divertente, perché diciamocelo, a volte mangiare sano o fare esercizio sembra una punizione! E poi, come fate voi a non sentirvi in colpa quando sgarrate? Perché io se mangio una fetta di torta poi mi sento un disastro e penso di aver rovinato tutto.
Insomma, sono qui, pronto a combattere, ma ho bisogno di una spinta. Raccontatemi le vostre storie, come avete fatto a iniziare e a non mollare. E se avete qualche trucco per rendere il percorso più leggero, condividetelo, vi prego! Forza, datemi una mano a sconfiggere questo mostro della pigrizia!