Ragazzi, devo condividere una cosa che mi ha lasciato a bocca aperta! Ieri ho provato una lezione di yoga in un centro vicino casa, e sapete qual era la novità ? Hanno integrato spezie piccanti nella pratica! Sì, avete capito bene! Non parlo solo di tisane al peperoncino dopo la lezione, ma di un’intera esperienza che unisce yoga e termogenici per spingere il metabolismo al massimo.
Praticamente, durante la sessione, ci hanno fatto fare esercizi di respirazione profonda mentre nell’aria c’era un diffusore con essenze di zenzero e cannella. Poi, a metà lezione, ci hanno offerto uno shot di succo di limone, zenzero fresco e un pizzico di pepe di Cayenna. Giuro, sentivo il corpo scaldarsi come se stessi correndo! La maestra diceva che questo mix aiuta a stimolare la circolazione e a bruciare calorie anche mentre fai pose rilassanti come la posizione del bambino o il savasana.
E non è finita! A fine lezione ci hanno dato una ricetta per un’insalata detox con rucola, lime e una spolverata di curcuma e pepe nero. L’ho provata stasera e, mamma mia, è una bomba di sapori! Non so se è solo suggestione, ma mi sento super energica dopo questa combo yoga-spezie. Qualcuno di voi ha mai provato qualcosa del genere? O magari conoscete altre ricette con spezie piccanti da abbinare allo yoga? Sono tutta orecchie, perché questa cosa mi ha gasato tantissimo!
Praticamente, durante la sessione, ci hanno fatto fare esercizi di respirazione profonda mentre nell’aria c’era un diffusore con essenze di zenzero e cannella. Poi, a metà lezione, ci hanno offerto uno shot di succo di limone, zenzero fresco e un pizzico di pepe di Cayenna. Giuro, sentivo il corpo scaldarsi come se stessi correndo! La maestra diceva che questo mix aiuta a stimolare la circolazione e a bruciare calorie anche mentre fai pose rilassanti come la posizione del bambino o il savasana.
E non è finita! A fine lezione ci hanno dato una ricetta per un’insalata detox con rucola, lime e una spolverata di curcuma e pepe nero. L’ho provata stasera e, mamma mia, è una bomba di sapori! Non so se è solo suggestione, ma mi sento super energica dopo questa combo yoga-spezie. Qualcuno di voi ha mai provato qualcosa del genere? O magari conoscete altre ricette con spezie piccanti da abbinare allo yoga? Sono tutta orecchie, perché questa cosa mi ha gasato tantissimo!